高血压：症状、病因及治疗.pptVIP

高血压：症状、病因与治疗

什么是高血压？高血压，是中老年人的一种常见疾病。血压指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力。血压过高会增加心脏的工作负担，并且会对动脉造成严重损害。如果血压长期得不到有效控制，就会增加发生心脏病，中风和肾脏疾病的风险。

高血压的症状高血压有时被称为无声杀手，那是因为高血压会在患病多年之内没有任何外在症状。事实上，20%的高血压患者并不知道自己已经患病。实际上，如果不及时治疗，高血压病会悄悄地损害心脏、肺部、血管、大脑以及肾脏。在美国，高血压是中风和心脏病发作的主要危险因素。

是什么引发了高血压？正常人的血压值一般在120/80mmHg及以内，如果多次的测量结果都较高，就提示您可能会患高血压。然而，高血压的根本原因尚未得知。收缩压（即高压）是指心脏收缩的时候，血管内壁的压力。舒张压（即低压）是心脏舒张末期，血液暂时停止摄入动脉，而已流入动脉的血液靠血管壁的弹力和张力作用，继续流动，对血管壁产生的压力。有时，肾脏或者肾上腺疾病也会导致高血压。

高血压前期：一个重要的警示信号几乎四分之一的美国人处于高血压前期。他们的血压持续在理想血压值以上—收缩压在120~139mmHg，舒张压处80~89mmHg。血压处在这个水平的人群患心脏病的风险是处在理想血压值人群的2倍。医生会建议你转变生活方式以降低血压。

高血压的危险地带如果你几次测量血压的平均140/90mmHg或者更高，那么就可以说比患有高血压病了，尽管你可能没有丝毫症状。如果血压值达到180/110mmHg或者更高，你可能就会出现高血压危象。休息几分钟后再次测量血压，如果仍然很高，那么你需要及时到医院就诊。高血压危象会导致中风、心脏病发作、肾脏损害甚至失去意识。高血压危象包括剧烈的头疼、焦虑、出鼻血以及心慌气短。

高血压易感人群45岁之前，男性的高血压发病率高于女性。随着年龄的增长，男性和女性的高血压发病率都在增高，当年龄达到65岁时，女性患者要多于男性。有高血压家族史的人和患有糖尿病的人患高血压的危险系数更大。大约60%的糖尿病患者合并患有高血压。

高血压与种族美国黑人更容易患上高血压，并且发病年龄偏低。基因研究显示黑人对于盐更加敏感。有这种易感基因的人可能仅仅多食用了半汤匙的盐就使血压上升5mmHg。饮食习惯和超重也会对此产生影响。

高血压与体重超重会增加心脏的负担并且增加患上高血压病的危险。这也是为什么降血压的食疗方法是控制能量的摄入。一般而言，医生都会建议病人进行低脂饮食并减少添加糖的食用，同时多吃新鲜的水果蔬菜，增加优质蛋白以及膳食纤维的摄入。体重下降10磅，血压状况就会有所好转。

高血压与饮酒饮酒过多会升高血压，美国心脏协会的指导建议是：如果喝酒，男士每天不超过2杯，女士每天不超过1杯。1杯酒的定义是：12盎司啤酒，4盎司葡萄酒，1.5盎司80倍标准的酒精饮料或者1盎司100倍标准的酒精饮料。（1盎司=29.57ml）

高血压与咖啡因如果咖啡因能使你兴奋，那么它会升高血压么？咖啡因可能有短暂升高血压的作用，但是尚未有研究证实咖啡因与高血压的发展有任何联系。美国心脏协会建议，你可以放心地每天喝一到两杯咖啡。

高血压与妊娠妊娠高血压是高血压的一种，一般发生在孕期的后半程。如果不治疗，妊娠高血压会发展成先兆性子痫，进而威胁到母亲和胎儿的生命。这种状况会限制血液和氧输送给胎儿，并且会伤害母亲的肾脏和大脑。婴儿出生之后，母亲的血压通常都会恢复到正常水平。

高血压与服药治疗伤风和流感的药物含有的解充血剂，是众多类型使血压升高药物中的一种。其他含有非类固醇抗炎药、激素、减肥药、避孕药以及一些抗抑郁药都会升高血压。如果您有高血压，请告诉医生你的用药情况，特别是那些会升高血压的药物。

“白袍性”高血压一些人只有在医生办公室的时候才会出现血压升高的情况，这可能是因为他们比较紧张。另外有些人只是偶尔地血压升高。最近一项研究表明，这些人更容易患高血压病。为了得到更加准确的测量结果，建议你在家测量血压，绘制一张血压读数表，然后拿给医生看。这也是在家进行血压监控并且检查血压计和测量技术的好办法。

高血压与儿童尽管高血压多发于中老年人，但是儿童同样会患高血压。“正常”血压值会因儿童的年龄、身高以及性别而异，因此医生会提醒你引起注意。超重、有家族史或者是美国黑人的儿童患高血压病的危险系数更高。

治疗：降压食疗方法您可以通过转变为更好的饮食习惯以降低血压。降压食疗方法—包括多吃新鲜的水果蔬菜，全麦食品，低脂饮食，鱼，禽肉以及坚果。