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期末考试调整心态演讲稿

期末考试调整心态演讲稿（精选15篇）

期末考试调整心态演讲稿篇1

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家好！今天我国旗下演讲的题目是《调整心态，迎战期末》。

时间匆匆，这一学期就要结束，我们即将迎来检验自己一学期所学知

识的重要时刻。同学们心中难免会有一些紧张，这是正常的现象，但

过度紧张会影响正常水平的发挥，同学们要学会调整自己的心态。

自信是成功最重要的心理素质。在考试时我们要相信自己对所学

知识能运用自如，能在考场上有出色发挥，对待考试中发生的一切要

泰然处之，我们要从容不迫，保持头脑清醒。同学们在考试前可以尝

试由美国人凯司·门罗首创的六秒钟放松法：在能够抓住的任何的一点

空余时间里，什么也不要想，赶紧收起自己的腹部，收拢下巴，扭动

身子，打个哈欠。只要能把这几个动作连贯起来做，就能收到自我放

松的效果。如果能天天坚持，将它当成日常工作来做，形成习惯，那

么考前紧张心理就可以消除。

同学们在考试前一定要保证充足的睡眠，饮食安排以清淡、可口，

易于消化和吸收为原则，切忌暴饮暴食。考试前一天要准备好学习用

具，考试前可以看一些轻松有趣的故事，放松心情。考试时要保持平

常心，不要为了抢时间慌忙答卷，可以先大致浏览一下，做到心中有

数，解题要井然有序，字迹清晰。检查试卷时，要换一种思路检查自

己的答案，还要挖掘隐性信息。

当堂考试结束，不论自己发挥得好或坏我们不能受其影响，要以

平常心态去对待下一堂考试。

最后预祝同学们能在考试时展现出最佳状态，实现自己的目标，

取得优异的成绩。

期末考试调整心态演讲稿篇2

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好

时光荏苒，一个学期的时间又像沙子般从我们的指尖，悄然流逝。

转眼间，我们即将迎来本学年的最终考核——期末考试。在这里，我

想与同学们交流一下自己对期末考试的一些看法，有不足之处，希望

大家不吝赐教。

首先、要保持良好的心态，对自己有信心——在临近期末的复习

中不要手忙脚乱。调整好心态，合理利用时间，把平常零碎的知识点

一一细细捡起，串连成线，系统的进行复习。戒骄戒躁，也许临近期

末，心情会有些许浮躁，可越是这样我们越要调整好心态，以一份平

常心来迎接期末考试。

其次、要与时间赛跑——还有一两个星期就期末考试了，在这不

长的时间里，我们要合理安排时间，自主复习。“大考在即，英雄弯

弓，箭在弦上”让我们在这剩下的时间里，把握机会，努力复习，提

高能力，做自己的英雄！锲而不舍，金石可镂；锲而舍之，朽木不折；

坚持到底，不懈追求，一切皆有可能。

最后、要严格要求自己，诚信考试——考试，是一场公平的角逐，

靠的是日常的积累与努力，在考试中，我们每个人都要有“文明考试，

诚信做人”的意识，不投机取巧，不自欺欺人，严格要求自己，杜绝

作弊。

同学们，“大鹏一日同风起，扶摇直上九万里”让我们做自己的

英雄——是骏马，就扬蹄飞奔；是雄鹰，就搏击长空；是水手，就劈

波斩浪；是勇士就勇往直前！只要做好准备，有何惧考试的到来？同

学们，让我们做好准备，用充足的信心，迎接期末考试的到来，为这

个学年，画一个完美的惊叹号！

最后：祝同学们在期末考试中胸有成竹笑傲考场！

期末考试调整心态演讲稿篇3

老师们，同学们：

一个学期即将过去，新的一年悄然来到，伴随着新年即将敲响的

钟声，期末考试已经离我们不远了。

本次期末考试是五区县统一组织命题，统一考试，成绩也将全县

通报。期末考试是检测我们一学期的学习成果，考试成绩是对我们一

学期的学习情况的鉴定，所以我们要高度重视，不能掉以轻心。同学

们只有做好充分的准备，增强自己的自信心，打一个有备之战，相信

同学们一定会取得成功。

借此机会，与同学们谈几点：

1、要有明确的个人目标

美国耶鲁大学进行了一项调查，研究人员问参与调查的学生这样

一个问题：“你们有目标吗？”只有10%的学生确认他们有目标。研

究人员又问了第二个问题：“如果你们有目标，那么，你们是可不可

以把它写下来呢？”结果只有4%的学生清楚地把自己的目标写下来。

20年后，耶鲁大学的研究人员在世界各地追访当年参与调查的学生，

他们发现，当年白纸黑字写下人生目标的那些学生，无论是事业发展

还是生活水平，都远远超过了另外那些没有写下目标的同龄人。这4%

的