人体八个开关.pdf

第一个穴位：肚腹三里留

也就是说凡是在“肚腹”这个部位所发生的任何病，像胃弱、胃

寒、胃痛、胃痛风，西医讲的，胃下垂、胃痉挛等问题都可以用

足三里这个穴。为什么足三里会有这样的效果呢？

首先足三里为胃经的合穴，调整足三里就是在调整脾胃，脾胃功

能好了，不仅能够让食物在体内正常的传输，保证胃肠道的通畅；

还能够很好的生化气血，增强自身的自愈能力。

此外，足三里穴中的“三”是指我们上、中、下三焦的意思，也

就是说五脏六腑的问题，足三里都是可以调的，所以自然肚腹的

所有问题可以得到治疗。

足三里穴：

位置：外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。

主治：健脾和胃，扶正培元，疏风化湿，通经活络，益气健脑等。

适用于肠胃功能低下、久病体弱、胃痛腹痛、消化不良、便秘腹

泻、呕吐、肠鸣、高血压、失眠、半身不遂等病症。为养生长寿

抗衰老的中药穴位，对美容、减肥亦有一定作用。

感觉：局部按压有酸胀麻感，有时可向下肢和足背发散。

第二个穴位：腰背委中求

腰背这个部位的疾病，治疗者首先要考虑到委中穴，因为整个背

部仅有督脉和膀胱经，而膀胱就有四条循行，委中穴是膀胱经的

合穴，能够有效疏通膀胱经从而缓解腰背问题。

还有膀胱与肾互为表里，以及腰为肾之府，调整膀胱经对肾也有

助益，再加之腘窝为八虚之一“肾有邪，其气留于两腘”，所以

疏通委中穴时，肾的功能得到提升，自然腰背的问题就可以很好

缓解，像腰痛、腰间盘突出，肌肉拉伤，腰肌劳损，甚至是肾亏、

肾虚寒，虚火或者是一些由内脏器官引起来的腰背方面的疼痛都

有很好的疗效。

委中穴：

位置：腘窝横纹正中线处。

主治：疏筋活络，袪风除湿，凉血泄热，强健腰膝。适用于腰背

疼痛、屈伸不利、项强、腰肌劳损、下肢瘫痹、半身不遂、膝关

节炎、小便不利等病症。

感觉：局部按压有酸麻胀感，有时向腰部发散。

第三个穴位：头项寻列缺

列缺穴在手腕横纹以上（尺骨陷中），是肺经上的穴位，主任脉，

所有头部的疾病，如头疼、头晕、眩晕呕吐等等，都可以用列缺

穴来治疗。

列缺穴：

位置：列缺穴位于手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动

之处；或在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱

桡肌与拇长展肌腱之间。简便取穴法：两手虎口自然乎直交叉，

一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。

主治：伤风，头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼歪斜，

牙痛，指压列缺穴，可以使手动脉及血液流动，对于治疗骨折、

伤痕等后遗症非常有效。该穴为人体手太阴肺经上的重要穴位之

一。

第四个穴位：面口合谷收

第四个穴位，首先就指出来，嘴周围和脸面上的疾病都可以用合

谷穴治疗，合谷穴在这个地方，人的拇指和食指（虎口）连接

部到指骨连接部，划一条竖线，中点这是合谷穴。

合谷穴：

位置：侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于手背部位，第二掌骨

中点，拇指侧（在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点），

将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。

简便取穴法：以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指

之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。

主治：头痛，目赤肿痛，鼻出血，牙痛，牙关紧闭，耳聋，痄腮，

咽喉肿痛，热病无汗，多汗，腹痛，便秘，经闭，滞产。牙龈疼

痛、青春痘、赘疣、三叉神经痛、眼睛疲劳、喉咙疼痛、耳鸣、

面部神经麻痹、口眼歪斜、打嗝等。

该穴为人体手阳明大肠经上的重要穴位之一，由此穴的主治疾病

即可看出本穴位的治病效果非同一般。指压合谷穴时有一个小窍

门：指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，

这样才能更好的发挥此穴位的疗效。

第五个穴位：心胸取内关

心胸从咽喉部到胸口，这个地方也就是说刚才讲“肚腹三里留”，

腹部以上的这部分，有病找内关穴，内关在腕内侧横纹上两指，

找这个部位，这个能治什么病呢？像心脏病、心悸心慌等等，包

括妇女的乳腺炎、乳腺增生、胸闷也都是属于心胸疾患，要找内

关穴。

内关穴：

位置：内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上

2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间（或从近手腕之横皱纹的中

央，往上约三指宽的中央）。

主治：心痛，心悸，胸痛，胃痛，呕吐，呃逆，失眠，癫狂，痫

证，郁证，眩晕，中风，偏瘫，哮喘，偏头痛，热病，产后血晕，

肘臂挛痛。孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛