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小学生心理健康演讲稿3分钟五篇

小学生心理健康演讲稿3分钟

小学生心理健康演讲稿3分钟1

同学们、老师们：

学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中难免会遇到许

多困难和挫折，所以我们要取得优秀的学习成绩，掌握更多的

科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能

的。青春期是人从幼稚走向成熟的重要转折，是一生中心理发

展最活跃的阶段。由于身体的快速增长、激素分泌的急剧增多

以及学习的重重压力，都能导致许多心理问题：

1.抑郁：总觉得苦闷、无精打采、提不起干劲。

2.焦虑：总感到莫名其妙的紧张、坐立不安心情烦躁、不

踏实。

3.人际关系敏感：总感觉别人对自己不好，不理解、不同

情自己;与异性在一起时感到不自在。

4.情绪不稳定：心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同

伴、家长和老师一会儿亲近，一会儿疏远。

5.心理不平衡：如果同学成绩比自己好、比自己有钱或穿

得好就不舒服，总觉得别人对自己不公平。

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6.适应不良：对学校的各种科目都不喜欢，对学校生活不

适应，学习困难。

7.强迫症状：总在想一些没有必要的事情，如总想考不好

该怎么办、说错了话该怎么办;总担心自己服装不整洁爱照镜

子等。

8.对抗倾向：常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有

理不让人，没理搅三分，控制不住自己。

这些都是中学生中常见的心理问题和障碍。我们前段时间

对20__级共1288人进行了心理测试，总体心理健康状况基本

良好。65.73%的学生认为自己人缘比较好是受欢迎的，78.64%

的学生认为自己是心情开朗的。也有5%的学生从测试量表看

来存在一定程度的心理问题。所以作为中学生一定要关注心理

健康问题，学会正确认识、合理调节自己的心理状态。

青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一

个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是一个人

能否成就、贡献、成才的前提。素质教育、和谐发展，是以健

康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制

约着全面发展的实现。有了良好的心态，不仅能取得好的学习

效果，而且有益于终身的发展。

愿我们每位同学拥有健康的身心、强健的体魄、坚强的意

志。希望同学们能斗志昂扬地迎接各种挑战，意气风发地去追

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求更大梦想，祝愿每位同学学业有成，身心健康，梦想成真，

终生幸福。

小学生心理健康演讲稿3分钟2

尊敬的各位老师，亲爱的同学们:

美不一定体现在光鲜亮丽的外表上，更多的应该是体现在

健康的心理上。

联合国卫生组织曾提过一个口号“健康是人类的第一财

富，健康中有一半是心理健康。”并解释健康不仅指一个人没

有身体上的疾病，并且是一个人的良好地精神及社会适应的状

态。据有关机构调查：当今高中生有部分学生缺乏远大理想、

缺乏自主能力、缺乏奉献精神，利己主义严重。并且，由于处

于青春期，心里不成熟，学习失落的诸多烦恼积压在心里，产

生不必要的`焦虑、孤僻甚至是自暴自弃等心理问题。作为一

名一中学生，如何形成健康的心理，提高自身素质，实现全面

发展，卓越成才，是一个值得我们每一个人思考的问题。

我认为首先我们应培养积极地人生态度，经常有同学抱怨

学习成绩不好，压力大。于是，成天精神不振，意志消沉，虚

度时光。而实际上，人生的路总是要经历无数风雨坎坷，这是

谁都不能避免的。只要我们始终坚持自己的信念，追求自己的

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目标，积极地去奋斗、去拼搏，就会发现人生的天空如此广

阔，青春的鲜花如此美丽。

其次，提高道德素质修养对形成健康心理也有很大的影

响。孔子曰：“仁者寿”。说明人的道德品质与健康的关系。

古人还说：“有德则乐，乐则能久。”也明确指出，有高尚的

道德才可能有快乐的心态，才有利于人健康长寿。爱人者，人

便爱之;助人者，人便助之;敬人者，人便敬之。这种良性的反

馈，必然使人产生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，使人更健康。

最后，培养勤奋学习的好习惯。有些同学因各种原因存在

厌学情绪，把读书学习视为一种痛苦、负担、压力，不仅不利

于学习成绩的提高