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心理健康主题班会的总结作文1000字

心理健康主题班会的总结作文1000字

心理学是个玄妙的东西，关注人的心理，是了解别人的途径，也

是认识自己的契机。下面是小编为您推荐的：

【心理健康主题班会总结作文一】

通过此次班会，贯彻了学校、学院精神，加强班级建设，提高了

本班同学心理健康知识水平，增强了心理保健意识，进一步增进了他

们对自我了解与探索，在紧张的学习中舒缓他们的情绪，解决了他们

在成长、学习中遇到的诸多困惑，使他们形成了关注心理健康、懂得

心理健康、重视心理健康的良好氛围，保障他们能度过愉快的大学生

活，做好自己的人生规划，树立好奋斗目标，进而为以后的生活、工

作打下坚实的基础。

通过主持人介绍5•25大学生心理健康日的相关内容，同学们对于

5•25大学生心理健康日有了更全面更深刻的理解。而且，通过主持人

介绍学生常见的几种心理疾病，同学们了解了自己的心理健康状态。

情景剧带大家进入主题班会;通过心理情景剧—雨过天会晴学会了

同学之间应友好相处、互相帮助。通过心理情景剧—坠落的星子得到

心理压力应及时通过寻求老师或同学帮助来消除、而不是做出其他损

害他人利益的事来消除压力。

通过大学生心理健康测试以及心理测试快乐自己的快乐是源于哪

里让同学们了解自己的心理。

通过小游戏口传悄悄话了解真相是如何变成假象的;了解传播的途

径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情.一定不要道

听途说;传播和接收信息的人都有责任保证准确。通过小游戏绑腿游戏

提高了同学之间的团体合作意识和合作精神。同时在游戏中的个人环

节，让他们更深刻的认识自我，了解自我。

总之，整个班会活动加强了同学们对心理健康知识的了解，增强

了同学们的自我保护意识，进一步扩展了大学生的心理素质，凝聚了

我班的凝聚力，加强了我们的社交能力，增进了同学之间的感情，帮

助了同学们体验各种情绪，学会正确的处理生活中的消极情绪;正确感

知他人的情绪，帮助同学们构建和谐的人际关系。帮助同学们做一个

快乐幸福的人，在大学的旅程上留下美好的记忆。

【心理健康主题班会总结作文二】

通过本次班会，对于本班同学造就健康自我，陶冶情操，建立自

信，提高人际交往，增加心理素质，奉献社会，关心他人起到了积极

影响，推动了同学们对于大学生心理健康教育的认识，提高了学生的

心理保障意识。会上学生响应积极，踊跃发言，使本次班会取得圆满

成功，现将情况汇报如下：

班会上同学们认真听取班长和心理委员对大学生心理健康相关情

况所作的演讲，并对内容进行了评论和讨论，在欢声笑语的气氛中，

他们深刻到大学生心理健康的重要意义。在接下来的疑惑解答过在城

中，同学们积极提问，踊跃发言，围绕大学生心理健康问题展开讨论，

大家畅所欲言各抒己见，表达出自己最真实的想法，把班会推向高潮。

再后来的游戏阶段，同学们认真的投入到角色当中，展现出最真实的

自己，使自己的心理问题得到了充分地解决，让这次班会真正的为同

学们解决了困扰已久的心理问题。

会后，我认真地分析了大家的情况，总结出以下几点，来确保大

家的心理健康。具体做法如下：

第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识

自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提

高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，

采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低

与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折

承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加

各类实践活动，丰富人生。

第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科

学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、

坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较

重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每

天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、

合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能

力减退。

第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调

整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处

于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成

熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶

段是人生的多事之秋