《8周加压训练对短跑专项大学生下肢力量的效果研究》.docx

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《8周加压训练对短跑专项大学生下肢力量的效果研究》

摘要：

本研究通过8周的加压训练，针对短跑专项的大学生运动员进行下肢力量的效果研究。通过对训练前后的各项指标进行对比分析，探讨了加压训练对短跑运动员下肢力量的影响。结果表明，加压训练能够显著提高短跑专项大学生的下肢力量，为短跑训练提供了新的思路和方法。

一、引言

短跑是一项对下肢力量要求极高的运动项目，因此，提高运动员的下肢力量是短跑训练的重要任务之一。近年来，加压训练作为一种新兴的训练方法，被广泛应用于各类体育项目中。本研究旨在探讨8周加压训练对短跑专项大学生下肢力量的影响，为短跑训练提供新的思路和方法。

二、研究方法

1.研究对象

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