学校控烟知识和劝阻技巧劝阻员监督员培训记录.docx

控烟学问与劝阻技巧培训记录

培训内容：控烟学问培训

培训对象：

培训地点：会议室

培训时间：20174月6日

主讲人：

记录整理：

内容：

劝阻员监视劝阻技巧：

1．控烟巡查员奉劝吸烟者的标准用语?您好！

这里是无烟学校，请您遵守学校的规定，不要吸烟。

您吸烟产生的烟雾对病人、别人同样有害，请疼惜他们的安康！?假设您确定要吸烟，请您到学校指定的室外吸烟区吸烟，谢谢您的协作！?

2．从人性的角度讲，任何变更一个人习惯的劝阻都会得到对方的抗拒，所以说在你劝阻别人时确定要让对方消退抗拒心情。

3．说话时要面带微笑，真诚地劝解，讲清吸烟的利与弊，问题就会迎刃而解了！

尼古丁依靠病症：

烟的戒断病症：烦燥担忧、易怒、焦虑、心情低落、留意力不集中、失眠躯体依靠：戒断综合征、心率降低、食欲增加等?精神依靠：又满意理依靠性，俗称“心瘾”。表现为对药物的猛烈渴求。

行为表现：强迫性地、连续或定期用物

控烟学问与劝阻技巧培训记录

培训内容：控烟学问培训

培训对象：

培训地点：会议室

培训时间：201710月13日

主讲人：

记录整理：

内容：

劝阻吸烟技巧：

劝阻吸烟就是要依据规定,在确定场合对吸烟这种行为以理相劝并且阻挡。在学校创立无烟单位中，劝阻的主体是老师，劝阻的对象吸烟的是同事、家长等，目的是到达让吸烟者不要吸烟区吸烟。

劝诫：

运用以下标准劝诫用语，奉劝吸烟者：

室内：先生（女士）您好，我们学校是无烟单位，请您不要在室内吸烟，谢谢您的合作！

室外：先生(女士)您好，我们学校是无烟单位，请您到吸烟区去吸烟，谢谢您的合作！

戒烟方法与技巧------如何快速戒烟？

1.戒烟从如今开场，完全戒烟或渐渐削减吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以胜利。

2.丢掉全部的香烟、打火机、火柴与烟灰缸。

3.避开参加平常习惯吸烟的场所或活动。

4.餐后喝水、吃水果或闲逛，摆脱饭后一支烟的想法。

5.烟瘾来时，要立刻做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避开用零食代替香烟，否则会引起血糖上升，身体过胖。

6.坚决回绝香烟的引诱，经常提示自己，再吸一支烟足以令戒烟的支配前功尽弃。

控烟学问与劝阻技巧培训记录

培训内容：控烟学问培训

培训对象：

培训地点：会议室

培训时间：20183月9日

主讲人：

记录整理：

内容：

一．戒烟的好处

（一）戒烟的近期好处

１．味觉改善

２．口臭消退

３．牙齿变白

４．咳嗽痰液削减与停顿

５．血压降低

６．睡眠改善

７．视力进步

８．其他

（二）、戒烟后远期好处

１．患癌的紧急性削减

２．冠心病的死亡率下降

３．防止肺功能变更

４．有利于优生

５．溃疡病简洁治愈，防止寿命缩短