大学生心理健康绪论.pptVIP

;活动1：两人一组自我介绍;团队介绍;中心介绍;中心介绍;中心介绍;效劳工程;欢送同学们到校心理中心参观和来访！;我们为什么要去找心理咨询师？;

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维护来访者利益

态度中立

转介

咨询、治疗和预防相结合

;心理咨询的误区;课程介绍;考核方式;课程要求;主要内容;什么是心理学;（一）什么是心理;心理学是研究心理现象及其规律的科学;心理现象;;看看她是什么人;少女与老妇;两歧图形;;;错视图形;不信吧？图中的圆确实是一个正圆形。;线C与线A共线，还是与线B共线？;请数一数下面有多少个黑圆点。;下面的横向线条是向下弯曲，还是向上弯曲？;;两个位于中心的圆哪个大？;;;誰比較胖？

答案：一樣胖;穿橫條紋衣服看起來真的比較胖？;你看到了幾種顏色？;四個中間的灰色區域亮度一樣嗎？

答案：是的。;;颜色知觉;;不可能图形：;;;;视觉后像;;注视图画一分钟，然后看白色背景，你看到了什么？;两幅图像有什么问题么？;当然有问题;大怪兽追逐小怪兽?;为什么会这样？;实验设计及距离错觉的形成的原因;我们的启示〔一〕;我们的启示〔二〕;能力;心理测试;A．属于一想到什么就去做的行动派。这样的人比较有幽默感，而且人缘很好。如果从事的是与人接触的工作，那么更容易发挥潜力。;B．这样的人感觉敏锐，甚至有些神经质，能够凭直觉来判断事情。他们中的大局部人适合从事艺术方面的工作。;C．是知识丰富、内心优雅的人。由于不喜欢别人看到自己的缺点，总会在别人和自己之间筑一道墙，看上去会比较冷淡。这类人比较适合在理工科方面施展能力。;D．有点消极，内心所想的事没方法坦率地表达出来。但是，这类人也非常老实，容易上当受骗。;E．非常谨慎，很少会从事冒险工作。这类人比较理性，因此深受别人的信赖。;;什么是心理健康;对心理健康的理解;大学生心理健康现状调查;;智力正常

大学生智力正常主要表现为：

①思维力、想象力、记忆力、注意力等智力要素正常；

②有强烈的求知欲和探索兴趣；

③能保证一定的学习效率，无学习障碍。;;;;;;;;对心理健康标准的理解;1、主动学习心理健康方面的知识，正确认识心理健康，树立科学的健康观，掌握一些常用心理调适方法。

2、积极参加实践活动，丰富生活体验，增加社会阅历，从而不断增进人际关系，提高挫折承受力和社会适应力。

3、以科学、理智的态度对待心理问题，发现有心理困扰时而自身不能调节时，积极寻求社会支持或及时进行心理咨询。;;?因此，遇到危机时，我们要看到危机后面的转机；遇到压力时，要看到压力后面的动力，遇到挫折时，要看到挫折后面的成长。与其一味地埋怨生活，从此消沉沮丧、萎靡不振，不如以阳光的心态积极应对。要知道，拥有酸、甜、苦、辣、咸的五味人生才是真正丰富的人生。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，正是这些喜悦的瞬间和悲伤的时刻，才造就了我们多彩的人生。不要因为任何一个片刻的特别美丽而执著于它，也不要因为任何一个片刻的特别痛苦而将其推开，我们要将它们看作人生中的一段经历而去体验，在体验中积极成长。;?如果你想走出常规，放松心情，以阳光心态开始每一天，就有必要以自问的方式开始这一天，这些问题会给我们带来力量和好心情。

①我现在已经拥有什么最珍贵的东西？

????“失去了才知道珍贵。”人们总是追求自己没有的东西，而对于已经拥有的却习以为常，甚至不去珍惜。比方健康的身体、幸福的家庭、学习的时机等。

????我拥有的最珍贵的三样东西是：

②我现在或曾经因为什么而感到自豪？

????成绩和成功不分大小，每一次成功都意味着向前迈进了一步。你可以为你刚刚战胜一个挑战而感到骄傲，也可以为你帮助了别人而感到幸福，总之一切都值得你自豪。

????截止目前我最自豪的三件事是：;③我今天给自己一个什么样的希望？

????每天给自己一个希望，就等于给自己点燃了一盏激情和自信的心灯。

????我今天的希望是：

④我今天能解决什么问题？

????试图把问题拖延到明天或以后解决不仅于事无补，还会增加自己的心理负担，并且让问题越积越多，将小问题变成大问题。

????我今天必须解决的问题是：

?⑤我现在就开始行动？

????我是一个梦想家，还是一个行动者？我有足够的能力让自己拥有阳光心态吗？

????我现在就开始行动：;扩展阅读书目：

;课后思考;SeeYou!