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上肢不舒服怎么办

一、网球肘→肺、大肠

心肺有邪沉于两肘

方法一：

1、少商、商阳，中冲点刺放血

2、曲肘找到痛点，按揉；伸直找到痛点，按揉；

然后，再找对侧胳膊的对应点按揉；等高原理。

3、艾灸

隔天1次，3-5天就好。

方法二：

对侧的脚背在冲阳穴找痛点，往涌泉穴的方向做点按，或往涌泉穴的

方向扎针；同时活动网球肘的胳膊；2-3次。

方法三：

尺骨上下缘缝隙，从手腕侧推手肘侧；

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二、矿工肘（与心经，小肠经有关）

1、中冲放血，小肠经的井穴少泽放血

2、极泉，小海，少海，按揉，一定要按到手指发麻；

3、掰响手指；小指一定要响；

4、多做艾灸。

三、肘窝疼

1、对侧的腘窝拔血罐；

2、肘窝麻，痒：直接在肘窝拔血罐；

肘窝

四、手腕到肘部之间不舒服

1、开合谷，就是掰响大拇指，少商，老商点刺放血；

2、外关向上，沿骨缝按揉3-5分钟；

内关向上，沿骨缝按揉3-5分钟；

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4、对侧小腿去找相应区域；如，左手背痛找右脚背；

五、手腕疼

1、总筋：清冷渊附近的筋节

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2、外关透内关，扎同侧；

3、痛点的上方、下方1.5寸左右，往痛点刮痧；

痛点

4、用火针闪刺痛点；

5、找对应脚踝找痛点；如：左手腕痛找右脚脚踝附近找痛点按揉。

手掌根痛找脚跟附近痛点；

六、腱鞘炎（板机指）

症状：①疼痛（任何手指都会出现，任何关节）；②活动受限；

③板机指回不去；

治疗：

1、哪个手指有腱鞘炎，按这根指手指手背的两侧骨缝；

2、找痛点，上下按揉；

3、找对侧脚，按揉，扎针也可以，然后活动手指；

左大拇指右小脚趾；

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左食指右四脚趾

左中指右三脚趾

左无名指右二脚趾

左小拇指右大脚趾

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