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小学语文教案设计-跳水

教学目标

1.了解跳水的基本规则和技巧。

2.认识并学习跳水术语。

3.锻炼学生的勇气和毅力，培养学生的团队精神。

4.提高学生的协调性、平衡感和反应速度。

5.培养学生对体育运动的爱好和探索欲，激发学生的体育潜能。

教学重难点

教学重点：让学生掌握跳水的基本技巧和规则，同时培养学生的协调性和平衡

感。

教学难点：如何帮助学生克服对高空和水面的恐惧，以及如何调动学生的学习

积极性。

教学方法

本节课采用目标驱动型教学法，并融入合作学习和示范教学，通过让学生观看

视频和老师的演示再结合学生自己的实际操作，逐步地掌握跳水技巧，激发学生的

学习兴趣和参与积极性。

教学内容

1.跳水的基本规则跳水的规则比较复杂，需要学生掌握和了解以下内

容。

•奥运会规则：使用3米板和10米板，以及分别进行的单板和双板跳

水比赛。

•判断标准：如坠水、掉头、转体等，要注意选手动作是否属于无效动

作。

•取消等待和重新跳水：如果选手未能开始跳水或未能完成规定的动作，

比赛将被取消，并提示重新跳水。（安全起见，选手可以申请重新跳水，例如

在动作中受伤）

2.跳水的技术要点

2.1跳板动作完成要点：

•站直，膝盖微屈。

•收腹，摆臂抬腾。

•或者，双手捧在一起，支撑自己。

•在弹起时，肩膀，头，背部必须对齐。

2.2空中动作完成要点：

•西南落水（后入水）：头，手，和躯干一起到达水面，避免了臀部先

进入水中。

•垂直入水（悬垂入水）：整个身体保持垂直，大致平行于水面，同时

听取裁判员的指示。

3.跳水示范教学

配备示范教学视频和实战操作演示，帮助学生了解学习跳水的每个步骤和要点，

加深对跳水知识点的理解，掌握基本技能。

4.合作学习

采用小组合作学习模式，组织学生分组开展跳水操作训练，并引导学生之间相

互合作，帮助解决技术难点、提高团队配合和协作。

教学评价

教学评价是教学的重要组成部分，可以帮助教师识别学生的理解程度，鼓励学

生自我探索和思考，并为未来的教学做出调整。

评价方式：

•观察学生的日常活动情况和调查问卷调查；

•纪录学生在实战中完成的技巧水平；

•考试评测：根据《跳水选手的身体广泛测量》的标准。

教学安排

第一讲：跳水-概述

此节课重点是了解跳水的规则和技巧，强调体育的学习和技术性。

讲座内容：跳水的概述，讲解跳水的基本原理和技术要点，可以带上配套的视

频进行展示和演示。

实战内容：寻找学生的感兴趣的地区和资源，以及落水的训练场所。

第二讲：跳水-技巧

此节课的重点是引导学生开展课外训练，掌握基本技巧，加强技能掌握和实战

表现.

讲座内容：跳板修炼技巧，解释每个动作的要点，可以通过视频演示配合进行

拍摄。

实战内容：分组训练，进行一些实战演练，让学生自行完成单项跳板和618等

基础动作。

第三讲：跳水-决战

此节课的重点是总结学习的成果，进行高难度跳水尝试，并完成学生的跳板度

量表。

讲座内容：讲解跳水的基本原理，强调心理调节和体力调节，指导学生开展跳

水实战。

实战内容：各自完成其在跳水训练中的目标阶段，参加单项比赛，并完成学生

的跳板度量表。

本节课建议教师设置足够的安全保护措施，同时各个分组人数大小不应过大。