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“太在乎别人的看法”是弱者的思维

你为什么如此在意别人的看法？

第一：在原生家庭中，养成了“服从型人”

如果一个人从小到大的生活状态，都被父掌控着。在这种家庭状态下成长,

你就很容易形成“服从型人格。

面对他人的要求，不敢拒绝，下意识去服从；

面对别人的意见和评价，你会推翻自己原有的观点，即使别人是错的。

原生家庭，才是一个人“过度在意外界看法”的根本原因。

从来都没有感受过父赞美，理解和包容的孩子，内心很脆弱又很自卑。

一旦他遇到了那个赞美他，支持他，鼓励他的人，他的内心才会变得柔软。

第二：潜意识的恐惧，担心得罪他人

第三:缺少主见，总是活在别人的期待之中

有些人，无论做什么事情，自己都拿不定主意。

吃什么？要问别人。

做什么？要跟随他人的脚步。

去哪里散散心?还是要咨询周围人的意见。

无论做什么事情，他们都无法拿定主意。

本质上来说，这也是一个人缺少自信的表现;他们更愿意生活在别人的期待

之中，习惯了跟风随大流。

第四：“低自尊”的表现

低自尊的人，总是生活在他人的期待，要求与评价之中；一旦与周围的人失

去联结，他们就无法掌控自己的人生。

他们习惯生活在规则中，从小到大都是一个“听话懂事的人；

一旦失去了规则，失去了他人的要求，他就不知道如何走接下来的路了。

要如何改变这种“糟糕”的状态，打破这种思维的局限性，抓住自己的人生?

1、将关注点放在自身而不是外界

从现在开始，你不要去想：“他们怎么看我?他们会不会不高兴?他们会不会

不理我？”

你应该想的是：“此刻，我的心情是怎样的？”

“我这么做，对接下来有什么影响？”

“我应该怎样安排接下来的工作和生活?〃

爱自己的前提，就是将注意力转移到自己身上而不是别人身上。

感受自己的情绪，关注自己的变化，接纳自身的优点和缺点。

2、学会在乎自己的需求，尽量满足自己

比如:你跟同事一起出去团建聚餐。

大家去爬山，这个时候你口渴了，那你就去买自己的水喝。别人渴死,

白然会昭顾白己，你不需要看待他人的眼光。

都是成年人，理应学会照顾自己。

如果你每一次都问他人：“要不要喝水？”

久而久之，你就变成了那个“跑腿的人。从一开始，你就要做一个有原则

的人。这不是自私，而是塑造自己留给外界的形象。越是高冷，有分寸感的人,

越容易获得别人的尊重。

在意自己的情绪，在乎自己的需求，努力去满足自己的目标和愿望。

没有人爱你，那就好好爱自己；

没有人赞美你，那就每天给自己加油形成积极的情绪价值。

自信心，就是在日常的自我满足中，不断累积起来的。