健康饮食演讲稿(15篇) .pdfVIP

健康饮食演讲稿(15篇)

健康饮食演讲稿1

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

今天我讲话的题目是《关注饮食安全，共创健康生活》。常言道：民以食为

天，食以安为先。食品安全是生命健康最有力的保证。

近日我们有些同学为贪图便宜、方便，或因为挑食，喜欢在路边摊点就餐，

殊不知这是在拿健康甚至生命在开玩笑。路边摊点多采用的是“地沟油”，里面

包含很多致癌物质。而且一般小贩未做过健康体检，没有卫生许可证，其中有些

人可能就是肝炎等病源的携带者和传播者。因此，学校提倡同学们在食堂就餐，

或在家吃饭，养成良好的饮食习惯，避免食物中毒事故的发生。同时希望同学们

不吃生冷食物，保证营养均衡，把自己的身体吃得棒棒的。

在此我建议同学们：1.树立食品安全观念。在购买食品时，应尽量选择正规

的商场或超市，同时一定要注意食品包装上有无生产厂家、生产日期，是否过保

质期，包装袋有无破损等。没有生产许可证和安全标志的食品坚决不能购买和食

用。2.培养良好的饮食观念。我们应尽量在家吃早餐，不食用流动摊点的小吃、

零食等，自觉抵制三无食品、低质食品的诱惑。在外就餐，应选择卫生洁净，餐

具消毒，环境整洁，证照齐全的餐馆。3.养成健康的饮食习惯。不挑食，不偏食，

每日三餐，定时定量，不暴饮暴食。自备水杯，多饮白开水少喝含有防腐剂、色

素的饮料。养成良好的卫生习惯。不随便在校园内吃零食，不乱扔纸屑，包装袋

等垃圾，保持整洁的校园卫生环境。少吃油炸、烟熏、烧烤食品。

同学们，为了我们的明天，为了父母的期盼，为了国家的重担，善待自己，

善待他人，善待生命，让我们携起手来，关注食品安全，养成良好的饮食习惯，

做一个健康向上的学生！谢谢大家！

健康饮食演讲稿2

老师和学生：

大家好！

今天我们演讲的题目是《健康饮食从我做起》。

每个家庭的健康都与食物密切相关。随着经济和社会的不断进步，人们的饮

食文化日益多样化，食品卫生与安全成为人们非常关注的话题。

最近注意到一个情况，就是每天我们学校附近的小店和街边小贩都在卖一些

三不食品和垃圾食品，而我们的一些同学却乐此不疲的买着吃着。但有多少人知

道吃了它们不仅会导致肥胖，还会使大量细菌侵入人体，引起胃肠道炎症。因此，

为了自己的健康，请提醒我们的朋友少吃这种食物。

为了健康饮食，我们必须做到以下几点：

1.不要在街边小店买街边小吃或者垃圾食品，去一些正规超市买吃的。

2.购买所需食品时，请注意生产日期、保质期、QS生产许可证标记等。

3.找品牌买，尽量买一些品牌食品。

4.少吃油炸食品和零食，多吃蔬菜和水果等营养食品。

5.不要买价格明显过低的食物，也不要贪小失大。

注意以上几点，就可以放心吃了。俗话说“民以食为天”。说白了，人每天

都要吃喝，食物是人类赖以生存的物质。食物的质量决定了人类的生活质量。所

以，食物一定要安全健康。

同时也呼吁食品安全，这和你我有关。希望生产者不要再为食品安全脸红，

中国人不要再为食品安全担忧，国家不要再为食品安全丢脸。现在，让我们一起

行动起来，消除有害食品，倡导绿色食品！希望同学们听完我的演讲，能健康饮

食，健康成长。

健康饮食演讲稿3

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的题目是《健康饮食》。

在现代社会中，有很多人肥胖。在学校里，每个班都有很多同学的体重报告

是超重或者肥胖。尤其是疫情过后，原来班里的几个上蹿下跳的“小猴子”也变

得膀大腰圆。而造成这样结果的原因就是人们不注意饮食结构，再加上疫情期间

很少出门，整天待在家里，缺乏锻炼，而让体重飞速上升。

就在前几天，我看到一则新闻。杭州一名男子只有二十岁，体重却达到了三

百多斤。严重的负重导致他连路都没法走，每天无法下床。家人带他去医院检查，

才知道身体各个器官都出了问题，只能做手术切除。而造成他肥胖的主要原因就

是他只吃油炸食品，一天不停的吃东西。

看到这则新闻，我感概万分。我呼吁同学们，要平衡饮食结构。多吃蔬菜水

果；少吃油炸、高糖食物；按时吃饭，做到健康规律的饮食习惯。多参加户外运

动，积极锻炼身体。

让我们一起开启健康饮食吧！

我的演讲完毕，谢谢大家的聆听！

健康饮食演讲稿4

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

早上好！今天我讲话的题目是《让我们茁壮成长》。

你们知道5月20日是什么日子吗？