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工地高温防暑注意事项

现在已经进入夏季了，室外工作者譬如工地工人，就必须做好了解高温防暑注意事项。下面是由小编为大家整理的工地高温防暑注意事项，仅供参考，希望能对大家有所帮助。

工地高温防暑注意事项1

1、定时饮水

夏天防暑最重要的一件事就是及时补充水分，要保持体内有足够的水分可以消耗，建议多喝白开水、淡盐开水和茶水，但应少喝饮料，因为饮料含有大量的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良影响。

2、多吃含水量高的蔬菜水果

含水量高的蔬菜有：冬瓜、黄瓜、西红柿、丝瓜、苦瓜;

含水量高的水果有：西瓜、柠檬、橙子、梨。

炎炎夏日是人体抵抗力最虚弱的时刻，这时候就需要多吃蔬菜水果来补充维生素和水分以提高免疫力和预防疾病的发生，并且还要多吃肉类食物，如鸡、鸭、鹅、鱼，以促进身体的新陈代谢。

3、不要剧烈运动

夏天是人体体温最高的时候，而此时如果剧烈运动后立即停下来休息，会导致血压降低的发生，有可能还会引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白或休克昏倒等症状。要预防此事件的发生，就应在剧烈运动后做些小运动量的动作，使呼吸和心跳慢慢恢复到正常状态后才可停下来休息。

4、室内外温差不可过大

要保持室内外的温差不要太大，5度以内最适宜，因为人体本身具有调节温度的功能，如果长期待在空调下，而室内外的温差过大，骤冷骤热反差很大，会使人体调节功能紊乱。

5、午睡时间不要太长

一到夏天就会有种疲劳感，人们会感到犯困，无力。这时午睡就是最好的解脱方法，然而一倒下去就不知道起来。如果午睡的时间太长，会加深抑制大脑的中枢神经，使脑组织毛细血管闭合的时间太长，这样会减少脑的血流量，逐渐减慢人体代谢，导致醒来后更加疲倦。但不能熬夜，要保证充分的睡眠质量。

工地高温防暑注意事项2

第一，夏季施工防暑降温首先要做到合理安排作息的时间，防止施工人员出现中暑的情况，将出现的严重的高温以及日光强烈照射的情况下，要及时停止施工，当施工人员长时间处于高度劳作的情况时，很多人的身体已经处于疲劳的状态，这种情况下也一定要及时停止施工，防止在高温的天气下施工人员出现中暑以及其他安全事故。

第二，要积极给施工人员加强防暑的宣传教育，给施工人员宣传一下中暑的常见症状，当施工人员一旦出现中暑的症状后要及时停下来休息，必要时可以喝一瓶藿香正气水来缓解中暑的情况，另外可以让施工人员在早晨或傍晚作业，到了中午阳光暴晒、温度升高的环境当中要尽量避免作业，这样才能防止中暑的情况出现。

第三，如果是对于患有高血压、冠心病等脑血管疾病的施工人员一定要做到尽量避免到高处进行作业，尽量不要在高温的环境下作业，同时即使是在高处作业也要做好安全防护措施，防止出现一些不必要的安全事故。

第四，当出现强烈的大暴雨、雷电等自然状态下时，一定要禁止到高处或者是在室内进行作业，避免出现一些严重的危害。

我们大家应尽早了解夏季施工防暑降温的有效措施，并且要加强给施工人员的宣传教育，防止在夏季出现中暑的情况，同时在平时可以多喝一些绿豆汤有效减轻中暑的几率，在日常生活中要避免吸烟喝酒，避免情绪过于激动，避免出现一些心脑血管疾病，这样才能合理的防止中暑的情况。

工地高温防暑注意事项3

（一）高温防暑准备工作

（1）成立高温防暑应急小组；

（2）对施工人员进行防暑降温知识宣传；

（3）合理安排工作时间，避开高温时段；

（4）配备应急药品，如感冒药、消炎药等治疗药品及仁丹、清凉油、菊花茶等保健食品；

（5）做好卫生防疫工作。

（二）高温施工注意事项

（1）根据作业需要配戴好各种防护用具，防止阳光曝晒。露天施工要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热；

（2）患有高血压、贫血、心脏病和神经系统疾病者，不宜从事高温和高处作业；

（3）高温作业场所必要时使用送风风扇、喷雾风扇或空气淋浴等局部送风装置，以防暑降温；

（4）注意及时补充水分，随时喝水，不要等口渴了再喝。若出汗较多，应适当补充一些钠和钾，钠可以通过在食物中加食盐、酱油等补充，含钾高的食物有香蕉、豆制品、海带等；

（5）尽量避免喝温度过低的饮用水；

（6）避免过度疲劳，保证充足睡眠。

（7）避免独自一人在恶劣条件下作业。

（三）中暑症状

（1）大量流汗、口渴、身体感到无力，注意力不集中，体温正常或略高，这是先兆中暑症状，要注意了；

（2）感到头晕乏力，面色潮红，胸闷气短，体温略高，这是轻症中暑，要及时救护；

（3）昏迷、痉挛、体温偏高，这是重症中暑，若不及时救治，可能危及生命。

（四）中暑应急措施

（1）中暑先兆及轻微中暑者应立即离开高温作业环境，到阴凉、安静、空气流通处休息，松解衣服，饮用绿豆汤、凉茶等降暑饮料；

（2）重症中暑者要进行急救，先将病人置于阴凉通风处，解开衣服便于呼吸，然后在病人头部、两腋下及腹股沟区等处放置冰袋用于降温，再用冰水、冷水、酒精等擦身让身体温度下降，并且按