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口才发音基本功训练（通用17篇）

口才发音基本功训练篇1

第一阶段：呼吸练习

(一)深吸慢呼气息控制延长练习

其要领是：先学会“蓄气”，先吸一口气，然后气沉丹田，慢慢

地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长

越好，反复练习4—6次。

(二)深吸慢呼数数字练习

A.数数练习：吸气同前。在呼气同时轻声快速地数数字

“12345678910”，—口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反

复数多少次。

B.数枣练习：吸气同前。在呼气同时轻声：出东门过大桥，大桥

底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少，(吸足气数)一个枣两个枣

三个枣四个枣五个……到这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复

4—6次。

C.数葫芦练习：吸气同前。在呼气同时轻声念：金葫芦，银葫芦，

一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……到这口

气气尽为止，反复4—6次。

用数数字、数枣、数葫芦来控制气息。开始腹部会出现酸痛，练

过一段时间，则会大有进步。

(三)深吸慢呼长音练习

经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发

声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音数，女生

发“咿”音。声音呈波浪式发音，能拉多长就拉多长，反复练习。

(四)断音练习

这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，一口气到额咽处冲出同

时发声，声音以中低音为主，我介绍三种练习：

A.吸一口气后，嘴里发出快速的“噼哩啪啦，噼哩啪啦”(反复)到

这口气将尽时发出“噼--啪”的断音。反复4—6次。

B.吸一口气后，先慢后快地发出“哈,哈”—(反复)(加快)“哈，哈，

哈……”锻炼有进发爆发力的断音。

C.吸一口气后，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加

快)“嘿厚，嘿厚……”加快到气力不支为止，反复练习。

经过这一阶段练习，气息已基本饱满，在此基础上即可开始准备

声音练习了。

口才发音基本功训练篇2

第三阶段：高音练习

高音是演讲中不可缺少的。注意不可多练，关键是找方法找位置，

如果拼命去喊去叫，前面练习的会全部做废，还会伤及嗓子。练习这

路音最忌挤、卡、捏、压、硬。将音做狭、做细、做锐、做深，则音

自高矣。这里有窍门，有方法，要根据自己的实际条件，去摸索，去

探求。

下面是一张60分钟声音训练计划表，各位可根据自己的情况有选

择、有针对性地组合操练.

(1)气泡音：闭口和张口共30秒.

(2)轻度哼鸣：20秒.

(3)膈肌训练(狗喘气)：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30

秒.

(4)慢吸快呼：2次，20秒.

(5)慢吸慢呼：2次，20秒.

(6)快吸慢呼：4次，2分钟.

(7)“丝”——音：20秒、30秒各2次，1分钟.

(8)“衣”音：20秒、30秒各2次，1分钟.

(9)搓脸：10秒.

(10)转颈：10次，10秒.

(11)松下巴：10秒.

(12)提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行.

(13)咀嚼：闭|、张口各20次，30秒.

(14)半打哈欠：5次，10秒.

(15)撮唇：10次，20秒.

(16)合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒.

(17)转唇：8*8拍，30秒.

(18)双唇打响：30次，30秒.

(19)弹唇：1分钟.

(20)b本音：60次，1分钟.

(21)ba本音：60次，1分钟.

(22)babababa,1分钟.

(23)顶腮：30次，30秒.

(24)刮舌：20次，20秒.

(25)伸卷舌：20次，20秒.

(26)立舌：10次，30秒.

(27)转舌：8*8拍，1分钟.

(28)弹舌：30秒.

(29)d本音：60次，1分钟.

(30)da音：60次，1分钟.

(31)dadadada;60次，1分钟.