小学体育每周学期教学计划.pptx

小学体育每周学期教学计划

目录课程介绍与目标热身活动与运动技能团队合作与竞技比赛体能锻炼与健身方法心理健康与安全教育家校互动与课后延伸

01课程介绍与目标Part

体育课程的目的增强学生的体质和健康水平，提高学生的运动能力。培养学生的体育兴趣和爱好，形成终身体育锻炼的习惯。通过体育活动，促进学生身心和谐发展，提高学生的社会适应能力。

1234每周教学计划安排周一热身活动+足球基础技能训练（传球、射门等）。周二热身活动+篮球基础技能训练（运球、投篮等）。周三热身活动+田径基础技能训练（短跑、跳远等）。周四热身活动+武术基础技能训练（拳法、腿法等）。周五热身活动+自由活动或团队游戏。

预期达到的教学目标学生能够掌握各项体育技能的基本动作和规则。通过体育活动，提高学生的自信心和自尊心。学生的体能水平得到提高，表现为耐力、力量、速度等方面的进步。培养学生的团队合作精神和竞争意识。

02热身活动与运动技能Part

慢跑、快跑、变速跑等，提升学生心肺功能，为后续活动做好准备。跑步体操游戏基本体操动作练习，包括伸展、跳跃、平衡等，提高学生的身体柔韧性、协调性和平衡感。设计趣味性强的游戏，如接力跑、老鹰捉小鸡等，激发学生的学习兴趣，培养团队合作精神。030201热身活动设计

学习短跑、长跑、跳远、跳高等田径项目的基本技术和训练方法，提高学生的速度和力量。田径教授足球、篮球、排球等球类运动的基本技能和战术，培养学生的手眼协调能力和竞技意识。球类教授游泳的基本技能和自救方法，提高学生的水上安全意识和自救能力。游泳基本运动技能训练

技巧指导与示范动作讲解详细讲解各项运动的基本动作和技术要领，确保学生正确理解并掌握。动作示范通过教师或优秀学生的示范，展示正确的动作和技术，帮助学生形成正确的动作表象。纠正错误及时发现并纠正学生在练习过程中出现的错误动作和技术，确保学生掌握正确的运动技能。

03团队合作与竞技比赛Part

STEP01STEP02STEP03团队游戏组织根据游戏规则和场地条件，制定详细的游戏计划和分组安排。在游戏过程中，注重培养学生的团队意识和协作精神，鼓励学生互相支持和帮助。选择适合学生年龄和体能水平的团队游戏，如接力赛、足球、篮球等。

选择适合学生年龄和认知水平的竞技比赛项目，如田径、游泳、乒乓球等。详细讲解比赛规则、计分方式和判罚标准，确保学生清晰理解并遵守比赛规则。通过模拟比赛或实战演练，让学生熟悉比赛流程和竞技技巧，提高学生的竞技水平。竞技比赛规则讲解

团队协作能力培养通过团队游戏和竞技比赛，培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。在团队活动中，注重培养学生的领导力和团队协作精神，让学生懂得在团队中承担责任和义务的重要性。鼓励学生在团队中扮演不同角色，发挥各自特长，共同为团队目标努力。引导学生学会倾听、理解和尊重他人意见，培养良好的沟通和协调能力。

04体能锻炼与健身方法Part

有氧运动锻炼跑步每周安排2-3次跑步活动，每次20-30分钟，锻炼学生心肺功能，提高耐力。游泳利用学校游泳池资源，每周进行1次游泳课，每次30分钟，增强学生心肺功能及全身肌肉力量。跳绳每周安排2次跳绳活动，每次10-15分钟，提高学生协调性和灵敏性。

STEP01STEP02STEP03力量训练指导俯卧撑锻炼学生腰腹部力量，每周2次，每次3组，每组15-20个。仰卧起坐深蹲加强下肢力量，每周进行2次深蹲练习，每次3组，每组10-15个。针对上肢力量，每周进行2次俯卧撑练习，每次3组，每组10-15个。

引入瑜伽课程，每周1次，每次20-30分钟，通过拉伸动作提高学生柔韧性和平衡能力。瑜伽利用体操动作锻炼学生柔韧性，每周进行2次体操课，每次20分钟。体操开展舞蹈活动课，每周1次，每次30分钟，通过舞蹈动作提高学生身体协调性和柔韧性。舞蹈柔韧性平衡性提升

05心理健康与安全教育Part

03自信心与积极心态培养通过活动和游戏，帮助学生建立自信心，培养乐观向上的心态。01情绪认知与管理教授学生识别自己和他人的情绪，学会合理表达和控制情绪。02压力应对与放松技巧引导学生了解压力来源，掌握简单的放松和缓解压力的方法。心理健康知识普及

校园安全引导学生了解校园内可能存在的安全隐患，如楼梯安全、防火防灾等，并学习相应的防护措施。运动安全教授学生在进行体育活动时的安全注意事项，如正确使用体育器材、避免危险动作等。个人安全防护教育学生提高自我保护意识，学会防范欺凌、性侵等个人安全问题的发生。安全防护措施讲解

急救常识教授学生基本的急救知识，如止血、包扎、心肺复苏等，以便在紧急情况下能够自救或互救。自然灾害应对引导学生了解地震、火灾等自然灾害的应对方法，掌握基本的逃生和自救技能。突发事件处置教育学生面对突发事件时保持冷静，学会报警、疏散等基本的应急处置措施