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个人素质提升计划书

时间就如同白驹过隙般的流逝，又将迎来新的工作，新的挑战，

此时此刻需要为接下来的工作做一个详细的计划了。计划怎么写才能

发挥它最大的作用呢？下面是店铺精心整理的个人素质提升计划书，

希望能够帮助到大家。

个人素质提升计划书篇1

作为一名历史专业师范生，要成为一名合格且优秀的历史老师，

是我毕业之后将要发展的方向和目标。四年大学的学习生活是我迈向

这一目标的出发点。因此在大学生活中要如何学习，怎样锻炼自己，

提升自己，并朝这一目标前进，成为自己所要解决的难题。在分析个

人知识，素质的基础上，我拟定了个人职业素养提升计划。

一、制订合理的专业学习计划打下扎实的专业基础

专业学习计划的内容。明确的专业学习目标，通过专业学习达到

预期的结果，在专业基本理论、基本知识和基本技能方面达到的水平，

在专业能力方面和实际应用方面达到的目标。随着科学技术的迅速发

展，社会化大生产不断壮大，现代职业对从业人员的专业基础的要求

越来越高，专业化的倾向越来越明显。大学毕业生应该拥有宽厚扎实

的基础知识和广博精深的专业知识。基础知识、基本理论是知识结构

的根基。拥有宽厚扎实的基础知识，才能有持续学习和发展的基础和

动力。专业知识是知识结构的核心部分，大学生要对自己所从事专业

的知识和技术精益求精，对学科的历史、现状和发展趋势有较深的认

识和系统的了解，并善于将其所学的专业和其他相关知识领域紧密联

系在一起！

二、能力的自我培养

大学生在大学的时候应基本上具备工作岗位所要求的能力，大学

生在大学期间就应注重能力的自我培养。大学生自我培养能力的途径

主要有：

（1）积累知识

知识是能力的基础，勤奋是成功的钥匙。知识的积累要靠勤奋的

学习来实现。大学生在校期间，既要掌握已学书本上的知识和技能，

也要掌握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯，树立终身学习的

意识。

（2）勤于实践

善于学习是培养能力的基础，实践是培养和提高能力的重要途径，

是检验学生是否学到知识的标准。因此大学生在校期间，既要主动积

极参加各种校园文化活动，又要勇于参与一些社会实践活动；既要认

真参加社会调查活动，又要热心各种公益活动，既要积极参与校内外

相结合的科学研究、科技协作、科技服务活动，参加以校内建设或社

会生产建设为主要内容的生产劳动，又要热忱参加教育实习活功，参

加学校举办的各种类型的学习班、讲学班，担任家庭教师等。

（3）发展兴趣

兴趣包括直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是事物本身引起的兴趣。

间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结果发生的兴趣，人的

意志在其中起着积极的促进作用。大学生应该重点培养对学习的间接

兴趣，以提高自身能力为目标鼓励自己学习。

（4）超越自我

作为一名大学生，应当注意发展自己的优势能力，但任何优势能

力是不够的，大学生必须对已经具备的能力有所拓展，不管其发展程

度如何，这是他们今后生存的需要，也是发展的需要。

（5）学习能力

现代社会科学技术飞速发展，一日千里。只有基础牢，会学习，

善于汲取新知识、新经验，不断在各方面完善自己，才能跟上时代的

步伐。

（6）人际交往能力和团队合作精神

就是与人相处的能力。随着社会分工的日益精细以及个人能力的

限制，单打独斗已经很难完成工作任务，人际间的合作与沟通已必不

可少。大学毕业生应该积极主动地参与人际交往，做到诚实守信、以

诚待人，同时努力培养团队协作精神，这样才能逐步提高自己的人际

交往能力。

三、身心素质培养

身体素质和心理素质合称为身心素质。身心素质对大学生成才有

着重大影响，不断提升身心素质显得尤为重要。现代社会生活节奏快，

工作压力大，没有健康的体魄很难适应。身体有疾病的员工不但会耽

误自己的工作，还有可能对单位的其他同事造成影响。如果身体不健

康，即使其他方面非常优秀，也会被拒之门外。

（1）健康的心理

健康的心理是一个人事业能否取得成功的关键，它是指自我意识

的健全，情绪控制的适度，人际关系的和谐和对挫折的承受能力。心

理素质好的人能以旺盛的精力、积极乐观的心态处理好各种关系，主

动适应环境的变化；心理素质差的人则经常处于忧愁困苦中，不能很

好地适应环境，最终影响了工作甚至带来身体上的疾病。大学毕业生

在走出校园以后，会遇到更加复杂的人际