自我厌恶是不幸福的根源“对自己满意”是一种能力.doc

你经常对自己感到不满,觉得自己还可以更好些。这可能某种程度上是真的,但也可能是来自你的内心。而这种感受本身也是一种来自于我们自身的“阻力”,它仿佛一种隐形的自我攻击,阻止着我们去拥有那些自己真正渴望的东西。

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在深入了解它之前,先来看看你是否有以下这几种“习惯”:

(Matthews,2014;Noormega,2017)

你总是把目标设得很低

比如,在面对机会或竞争的时候,你习惯退让或逃避,你总觉得有其他人比你更适合/更值得这个机会。尽管,你也会在后来的时间里因为没能发挥出自己最大的潜能或是错过机会而懊悔不已。

你往往在目标设立阶段,就主动放弃追求那些更大更好的东西,即便你知道那些才