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第十九章体育与生活方式

本章要点生活方式是社会整体结构及其运行状况具体而生动的反映形式,对

它的研究有助于人们了解社会运行的规律。不同的自然社会环境和历史文化传

统使生活方式发生千姿百态的变化。生活方式的分类是相当复杂的。生活方式

与人们的健康息息相关，生活方式的变化，会引起社会的健康问题。生活消费、

生活空间、生活节奏。行为习惯等构成了人们不同的生活方式。现代生活方式

中存在着多种健康隐患:环境污染、营养过剩、运动不足、精神紧张、；生活危

险等，造成的人体结构与机能退化和亚健康状态,不利于人类的进化与发展。

体育运动可以从多方面改善生活方式,提高生活质量。体育与生活方式的关

系引起了人们的高度关注。“体营进入生活方式”、“议生活方式”、“生活体育”

等等成为不少国际组织的行动纲领，成为许多国际会的研讨主题。在我国开始

推行《全民健身计划纲要》的时候，明确地提出了全民健身活动对改善生活方

式,提高生活质量的意义与价值。

第一节生活方式概述

一、生活方式概念

生活方式是社会整体结构及其运行状况具体而生动的反映形式,对它的研究

有助于人们了解社会运行的规律。生活方式自人提揖别后就始终伴随人类，成

为人类活动的一项重要内容和形式。生活方式是一个内容丰富、层次复杂、形

式多样、内在联系密切的领域,因此,是社会科学研究的重要范畴。

人们的生活说到底只手两件事情：一件是生产他(包括人口生产、物质生

产和精神生产），一件是生活。于是就有了生产方式，和与之对立的生活方式。

生活方式是指人们在全部客观条件的制约下,生活活动的典型和总体特征。人

们说到生活方式的时候往往会更多地想到自己的物质消费活动和由他支配的

闲暇时间活动的方式。其实，生活方式不限于日常的消费活动,而且还包括人

们社会生活各个领域的全部活动的形式和特征,比如人们的精神生活、物质生

活、社会生活、政治生活等等。生活方式也不仅仅是指个人的行为方式，而且

包括全社会、民族、家庭的生活活动的形式。

生活方式可以理解为不同阶层人群在其生活圈、文化圈内所表现出的行

为方式。人们的行为表现直接地显现于外，构成生活方式的显现部分，但支配

人们行为的价值观等却隐含在内,仍是不可忽略的重要成分。西方学者对生活

方式趋向于人群层面上生活的固有表现形式的研究,以微观、多视角的方式提

出生活方式的理论，注重解决实际的社会问题。

综合起来,可以认为，生活方式指人们在某种价值观念指导下，各种生活

活动的形式，包括人们的物质生活、精神生活、政治生活和社会生活。而这里

说的生活活动指人们的行为，即是在一定的空间与时间中,人们为了达到一定

的目的,利用可以取得的物质条件和社会条件而采取的种种行动。当然在采取

行动的时候,还必须与他人配合，而配合行动时语言也是必不可少的。因此,

生活方式也可以理解为个人或群体在生存实践活动过程中,长期共同在特定生

活环境中形成的全部活动模式。

“生活方式”和“生活质量”经常被连起来使用，但涵义是不大一样的。

人们对生活方式是可以选择的，于是生活方式就有了差异，但难说孰优孰劣。

但是，在选择生活方式的时候是不可能为所欲为的，是受到客观条件的制约的,

这些客观条件总的来说，就是生活数量(即生活水平)与生活质量。生活水平常

常取决于国家或城市的经济实力,是家庭或个人不能决定的，而生活质量则是

通过个人努力可以有较大程度改变的。生活质量是人们对生活需要满足程度的

评价。这里包括劳动与休闲生活的满足程度,劳动与日常生活的舒适程度,饮食

质量与获取食品的条件，服装质量与时髦程度,住房与环境质量，交往需求的

满足程度，受教育的满足程度，社会服务的满意程度,以及自身的创造性、社

会参与积极性的发挥程度等等。生活质量不仅是对外界所给予种种条件的评

价，还在于人们的主观感受。美国自20世纪6０年代以来各项社会经济指标

都在上升，然而自感满意和幸福的人数比例却在不断下降,甚至有人厌恶现代

城市文明，到乡间去追求类似刀耕火种的田园生活。生活质量不但可以通过改

善客观条件,也可以通过调节主观心理来提高的。

二、影响生活方式的因素

生活方式是客观存在的,不选择这种生活方式，就必须选择那种生活方

式。人们的生活方式可以是传统的,也可以是现代的;可以是东方的,也可以是

西方的可以是奢华的,可以是简朴的;可以是定居式的,也可以是游动式的Ｚ可

以是多变的,也可以是固定的。不管选择什么样的生活方式