中小学军训心得体会150字左右5篇 .pdf

中小学军训心得体会150字左右5篇

中小学军训心得体会150字1

8月21日星期二天气晴

军训内容：齐步走、正步分解姿势、唱军歌、拉歌、整理内务

国防教育内容：“魅力东方、精彩绿舟”京剧演出

早上5：40起床，整理被单、洗漱;6：00打铃，打扫卫生。6：30集合，统

一练习前一天的训练内容，然后去食堂。相比学校的早餐，东方绿舟早餐略显逊

色，每天必有榨菜或是萝卜干。

上午8：00再次集合，在未来广场上练习齐步走。每教一个动作，教官都会

说明动作要领，与我以往印象不同的是，齐步走和正步走都不是握拳，而是四指

轻轻握拢、与地面平行，大拇指贴于食指第二关节处。齐步走和正步走最大的问

题在于排面的整齐程度和人与人之间的距离的控制，这是训练的重点所在。

下午14：00左右，前往绿舟剧场观看“魅力东方、精彩绿舟”京剧演出。

说是演出，其实是讲座加演出，上海京剧院的老师向我们介绍生、旦、净、丑等

京剧的基本常识，还通过许多演员的生动演绎来展示京剧的基本表现形式;最后

还请部分同学上台体验京剧的表演艺术。

15：30左右开始训练。由于中午吃饭时，连长同学急于冲进食堂没有听从

教官指挥(可能是没听到)，集体被罚蹲五分钟，别看只有五分钟，其实很累的，

况且还要挺直腰板。由于我姿势比较标准，教官第一个让我站起来休息。随后，

以排为单位练习齐步走，要求动作和排面的整齐;最后，开始练习正步走的手部

姿势，动作要领为：手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节;向前摆臂时，肘

部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下。我们每学一个动作，教官都会一一纠

正。我也佩服教官一直不停地大声喊口令，很少喝水且声音不嘶哑。

18：00晚间集合时，教官规定了连长或指挥员向营长报告的流程：先敬礼，

后说：“报告营长，十七连参加此次集合，应到四十二人，实到四十二人，(…

人……，)列队完毕，请指示!”随后营长回答：“稍息。”我回答“是!”，最

后敬礼。教官要求我声音洪亮，站姿标准。在以后的几天里，我尽量地模仿着教

官的声音语调站姿，过了一把军训指挥员的瘾。

今晚是练习正步走的腿部姿势：腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离

地面约25厘米，上体正直，微向前倾。这是我们整个军训当中最难的一个姿势，

刚开始我们都东倒西歪，坚持不了多久，但经过几次的练习后，我感觉其实这并

不是非常难，只要依靠站立那只脚的大腿肌肉，以此为支撑点，找到合适的重心，

虽然身体难以保持挺拔，但也能够坚持比较长的时间。

练了一会儿教官说：“如果有谁能和我一起坚持这个姿势1分钟，全班就可

以休息，而且在以后的练习中这几个同学可以多休息一会儿。”我没有多想立刻

举手，和其他两名同学一起接受挑战。记时开始：大约十几秒后大腿肌肉酸、然

后疼，再过十几秒大腿肌肉酸疼加剧，再过十几秒觉得腿麻木了，整个人像是僵

住了，任由那汗水“大珠小珠落玉盘”般地垂直落下，再环顾四周，一双双充满

信任、期待的眼睛，我告诉自己一定要坚持。倒计时结束，掌声响起，我们赢了。

教官随即兑现诺言让我们围坐在一起，开始教我们拉歌。以19连为假想敌，

主要有以下几种“格式”：“19连，来一个;来一个，19连;19连来了没有?没

有!要不要来一个?要!”“唱得好不好?好!要不要再来一个?要!”下两种是对对

面领头的：“…长得帅不帅?帅!来一个要不要?要!”“…!嘿咻嘿咻!来一个呀!

嘿咻嘿咻!”最后一种是最经典的：“要唱!干脆!不唱!撤退!时间!宝贵!”拉歌

可以说是我们七天军训中最愉快、最难忘的回忆。

最后，教官教我们唱一首军歌，名为《当那一天来临》：“这是一个晴朗的

早晨，鸽哨声伴着起床号音，但是这世界并不安宁，和平年代也有激荡的风

云……”教官告诉我们，唱军歌不需要什么技巧，只要扯着嗓子喊就可以了。借

着未来广场主席台上微弱的灯光，全班同学围坐在一起，在丝丝凉风的吹拂下，

扯着嗓子集体拉歌、学歌、唱歌，有一种令人心旷神怡的感觉。

晚上的训练结束后，教官组织寝室长开会，我莫名其妙地成为了寝室长。教

官宣布了寝室注意事项：人离开时，床上、衣钩上不能有东西，床边的桌子上和

地面上不能有水杯，行李箱不能露在走廊上等等，一连串的“不能”让我实实在

在的体会到军人严格的组织纪律，不仅仅是体现在战场，生活上也同样如此，难

怪中国军队有战无不胜的美誉。

洗完澡后，主教官在女生寝室乔治亚公寓门口向寝室长们演示内务整理。主

要是教我们怎