个人素质能力提升计划书5篇 .pdfVIP

个人素质能力提升计划书5篇

个人素质能力提升计划书（篇1）

作为一名历史专业师范生，要成为一名合格且优秀的历史老

师，是我毕业之后将要发展的方向和目标。四年大学的学习生活

是我迈向这一目标的出发点。因此在大学生活中要如何学习，怎

样锻炼自己，提升自己，并朝这一目标前进，成为自己所要解决

的难题。在分析个人知识，素质的基础上，我拟定了个人职业素

养提升计划。

一、制订合理的专业学习计划打下扎实的专业基础

专业学习计划的内容。明确的专业学习目标，通过专业学习

达到预期的结果，在专业基本理论、基本知识和基本技能方面达

到的水平，在专业能力方面和实际应用方面达到的目标。随着科

学技术的迅速发展，社会化大生产不断壮大，现代职业对从业人

员的专业基础的要求越来越高，专业化的倾向越来越明显。大学

毕业生应该拥有宽厚扎实的基础知识和广博精深的专业知识。基

础知识、基本理论是知识结构的根基。拥有宽厚扎实的基础知识，

才能有持续学习和发展的基础和动力。专业知识是知识结构的核

心部分，大学生要对自己所从事专业的知识和技术精益求精，对

学科的历史、现状和发展趋势有较深的认识和系统的了解，并善

于将其所学的专业和其他相关知识领域紧密联系在一起！

第1页共21页

二、能力的自我培养

大学生在大学的时候应基本上具备工作岗位所要求的能力，

大学生在大学期间就应注重能力的自我培养。大学生自我培养能

力的途径主要有：

（1）积累知识

知识是能力的基础，勤奋是成功的钥匙。知识的积累要靠勤

奋的学习来实现。大学生在校期间，既要掌握已学书本上的知识

和技能，也要掌握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯，树

立终身学习的意识。

（2）勤于实践

是检验学生是否学到知识的标准。因此大学生在校期间，既

要主动积极参加各种校园文化活动，又要勇于参与一些社会实践

活动；既要认真参加社会调查活动，又要热心各种公益活动，既

要积极参与校内外相结合的科学研究、科技协作、科技服务活动，

参加以校内建设或社会生产建设为主要内容的生产劳动，又要热

忱参加教育实习活功，参加学校举办的各种类型的学习班、讲学

班，担任家庭教师等。

（3）发展兴趣

兴趣包括直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是事物本身引起的

兴趣。间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结果发生的

第2页共21页

兴趣，人的意志在其中起着积极的促进作用。大学生应该重点培

养对学习的间接兴趣，以提高自身能力为目标鼓励自己学习。

（4）超越自我

作为一名大学生，应当注意发展自己的优势能力，但任何优

势能力是不够的，大学生必须对已经具备的能力有所拓展，不管

其发展程度如何，这是他们今后生存的需要，也是发展的需要。

（5）学习能力

现代社会科学技术飞速发展，一日千里。只有基础牢，会学

习，善于汲取新知识、新经验，不断在各方面完善自己，才能跟

上时代的步伐。

（6）人际交往能力和团队合作精神

就是与人相处的能力。随着社会分工的日益精细以及个人能

力的限制，单打独斗已经很难完成工作任务，人际间的合作与沟

通已必不可少。大学毕业生应该积极主动地参与人际交往，做到

诚实守信、以诚待人，同时努力培养团队协作精神，这样才能逐

步提高自己的人际交往能力。

三、身心素质培养

身体素质和心理素质合称为身心素质。身心素质对大学生成

才有着重大影响，不断提升身心素质显得尤为重要。现代社会生

活节奏快，工作压力大，没有健康的体魄很难适应。身体有疾病

第3页共21页

的员工不但会耽误自己的工作，还有可能对单位的其他同事造成

影响。如果身体不健康，即使其他方面非常优秀，也会被拒之门

外。

（1）健康的心理

健康的心理是一个人事业能否取得成功的关键，它是指自我

意识的健全，情绪控制的适度，人际关系的和谐和对挫折的承受

能力。心理素质好的人能以旺盛的精力、积极乐观的心态处理好

各种关系，主动适应环境的变化；心理素质差的人则经常处于忧

愁困苦中，不能很好地适应环境，最终影响了工作甚至带来身体