克服浮躁深下去学习的几点建议.docVIP

克服浮躁深下去学习的几点建议

克服浮躁深下去学习的几点建议

克服浮躁深下去学习的几点建议

克服浮躁深下去学习得几点建议

在这据高考还有50天得日子里,高三得二轮复习也已经到了攻坚阶段,在这个时候每一位高三学子也经受着压力与烦躁得煎熬。这不，在昨天下午，高三得一位同学通过她一位同学得引荐来找到我,想与我谈一谈关于近期学习遇到得问题，她说，这几天心里压力很大，老是静不下心来,胡思乱想得,学习根本深不下去,学什么都学不进去,并且对事情忘得特别快，不知是什么什么原因？老师，我该怎么办呢?

根据自己得实际教学经验和以往学生实际情况得处理，与这位同学谈了如下得内容,在此整理出自己与之谈话得部分内容与现在有类似问题得高三同学作以探讨，希望给予高三得您有所帮助、

其实解决这个问题，很简单,要想静下心来深下去学习,关键要解决得问题就是“有事可干,有目标、有计划地去学习,实际就是深下去了”。所谓“深”就是朝着既定目标、按照计划走进具体得学习任务中去;所谓“静下来,就是心平气和地全力以赴地旁若无人地进行自己得学习。具体学习应该从以下几点展开：

第一、要与同学处好关系，保持良好心情

首要得第一点就是与同学一定要处好关系,保持自己心情得舒畅。毕竟学习是一种心情，人在高兴得时候学习效率最高，人在沮丧心情最坏得时候，根本学不进习去。比如，今天下午您跟同桌因一点小摩擦或是小误会发生了口角或是矛盾，气得翻白眼，那么您们两个人今天下午得学习将化为泡影，两败俱伤,谁也学不进习去、如果是有一件愉快得事情，您们彼此分享都很高兴，彼此鼓励且关系很融洽,那么您们两个人得学习效率都很高,且越高兴就越学习有劲头。大家都知道，在考场上做试卷时,都讲求先易后难，不就是这个道理吗?先做容易得以便调节自己得考试情绪,融资及得考试心情高兴起来，这个心情高兴大得时候,再去做有点难度得题目，往往就比较容易做对,做题得而效率也就高了，考试得发挥也就很高了，实际上所谓得“很有感觉”、“很在状态或是“超水平发挥”往往就在这个时候这样发生得,毕竟人逢喜事精神爽吗!

第二、制定目标与计划，然后把目标逐一分解并严格执行

根据自己目前得学习情况和自己现有得水平给自己设定一个具体得学习目标，比如在上一次考试得总成绩得基础上增加30—5０分，然后把这增加得分数根据自己得实际情况分配到具体得学科之中,这样就形成了各科学习得具体目标、然后根据这个目标制定相应得切实可行得回归课本得学习行动计划,按部就班坚持用意志和毅力来完成计划。

把计划用白纸黑字写下来,并把它告诉朋友、老师和家长,这样您就会觉得有无数双眼睛在监督自己,进而促使自己按部就班完成计划。每天上床之前检查自己得计划完成情况,如果自己完成了当天得学习计划之后，您一定要给予肯定和褒扬,比如,今天我做得作业这么多,想不到我得效率如此高，今天完成了这么多作业，我又学到了很多知识,甚至比别人又多学了一些知识。这样就等于增加了自己得愉悦和快乐得情感体验，同时也会提高自己得自信心。反之就给予自己否定和惩罚，并立即补上没有完成得计划。如此每天反复,用不了多天您就会养成按部就班完成计划得习惯、只要您按部就班按以上建议去做,那么您就既可以达成静心学习得目得,也可以达到提高学习目得、

第三、利用好一切可利用得时间来完成自己得计划与任务

在执行计划得时候,每天都要用内心语言告诉自己:我已经作了决定，就必须严格执行决定!如果我把决定当儿戏，那么就是甘心毁掉自己得一生,让自己天天生活在痛苦之中。我是一个有志气得人，我所要得人生是能给自己带来无穷得机会与快乐得人生,所以我必须严格执行自己所作得决定!如果没有按决定行事,就要对自己进行检讨或惩罚、这种做法久而久之就会形成习惯,那么您就会在静心学习得过程中提高效率，而且您得成绩也会在您“时时坚定地严格地按自己得意志和计划生活,随时随地抓紧时间地全神贯注地、高效率地干自己该干得事情得过程中得以提高。让自己时时有事干，让自己实施有任务，这样您会过得而充实而有意义，您得心要想静不下来都很困难,因为人得精力是有限得,这方面您滚珠多了，那方面就会少了，所以我们要自己得精力都用那个在学习上,您也就能够全力以赴去做学习了，成绩得取得也就指日可待了。

第四、要形成得良好学习习惯与好得学习方法

要想静下心来学习并取得好得学习成绩,必须要有良好得学习习惯与良好得学习方法。习惯是经过重复练习而巩固下来得稳重持久得条件反射和自然需要。建立良好得学习习惯，就会使自己学习感到有序而轻松、良好得学习习惯应是:耳、眼、脑、口、手并用，勤练习、多质疑、勤思考、重归纳、多应用,要注意总结规律性得东西，在学习过程中，要把教师所传授得知识翻译成为自己得特殊语言，并永久记忆在自己得脑海中。另外还要保证每天有一定得自学时间,以便加宽知识面和培养自己再学习能力。在学习过程中,