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每天一小时体育锻炼倡议书及告家长书

第一篇：每天一小时体育锻炼倡议书及告家长书

全民健身，每天锻炼一小时倡议书

尊敬的各位老师和亲爱的同学们，大家好：

2011年8月8日是我国第三个全民健身日，今年的主题是“每天

锻炼一小时”。为此，我们向大家发出如下倡议：

一、增强体育健身意识。

开展体育锻炼，提高对体育锻炼重要性的认识。我们知道，健康

的身体是工作、学习和生活的坚实基础。坚持和进行适度的体育锻炼

可以增强体质；提高血液循环，增强心血管机能；提高身体灵活性和

敏捷性；还能调节紧张的情绪，使身心得到舒展等诸多好处。为此，

我们提倡“每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的

健身理念，请大家积极参加体育锻炼。

二、科学健身，持之以恒。

坚持因人而宜、适时适度、劳逸结合、循序渐进的锻炼方法，养

成科学健身好习惯；生命在于运动，健康的体魄离不开持久的锻炼，

养成终身健身的好习惯。让我们在运动中获得好体魄、好心情、好生

活。

三、开展丰富多彩的体育锻炼

大家可以根据自身爱好和条件，进行选择：

每天散步一小时；每天跑步一小时；每天做操一小时；每天打球

一小时；每天爬一次楼梯等等。我们学校的具体安排是：冬季课间操

30分钟，课外活动30分钟；夏季：早操30分钟，课外活动30分钟，

保持每天体育锻炼1小时。体育活动时间内有多种项目供大家选择，

请您坚持下去，并以一己之力带动周围的老师、同学行动起来！

让我们的身体和心灵跃动起来，每天锻炼一小时，健康工作每一

天，幸福生活一辈子！

监督电话：0379

盐镇乡张村中学

2011-9-6

关于每天一小时体育活动告家长书

尊敬的学生家长：您好！

孩子是祖国的未来，没有强健的体魄和良好的心理素质，就会影

响其智力开

发和良好道德品质的培养。我校坚持“健康第一、面向全体”的

指导思想，认真贯彻落实教育部《关于落实保证中小学生每天1小时

体育活动的意见》，根据学校实际出发，制订了《张村中学每天一小

时体育活动的实施方案》和《体育锻炼活动制度》，把保证学生每天

一小时体育活动落到实处。为了方便家长和社会的了解，现将我校一

小时体育锻炼的实施情况告知如下，希望得到您的支持与配合。

一、建立组织机构、健全制度。学校成立了由李永安校长任组长，

各班班主

任(兼体育教师)及班级任课教师任成员的领导小组。学校负责安排

一小时体育活动内容，指导体育活动的实施；各班班主任(兼体育教师)

及班级任课教师负责组织学生进行大课间30分钟（或夏季早操30分

钟）和课外活动30分钟的体育锻炼活动。同时，我校制定了《体育锻

炼活动制度》和《张村中学每天一小时体育活动的实施方案》，将学

生一小时体育锻炼纳入到班级和学生个人的评优选模当中，促进学生

主动参与，使学生在校一小时的体育锻炼时间得到有效的保障。

二、活动时间、内容安排1、1小时体育活动时间安排：

（1）体育课课时，每班每周3节体育课。

（2）每天大课间活动30分钟（或夏季早操30分钟），课外活

动30分钟

开展体育锻炼活动。

2、一小时体育活动内容安排：

（1）体育课的上课内容，严格按照《体育与健康课课程标准》进

行实施；

（2）上午大课间内容：立定跳远，跳绳、乒乓球、羽毛球、实心

球、仰卧

起坐等。下午体育锻炼活动项目：长跑、短跑。

三、您的配合尊敬的家长，学生身体健康是您和学校共同的期望，

为保证学生每天一小时的体育锻炼，增强学生体质，提高身体素质，

我们希望您指导孩子做到以下几点：

1、穿适合运动的服装；

2、保证孩子的早餐并加强早餐的营养；

3、因身体状况不适宜运动的孩子，请您务必及时与班主任沟通；

4、督促教育学生遵守学校体育锻炼制度，加强体育锻炼。

监督电话：0379

盐镇乡张村中学

2011-9-6

第二篇：每天一小时体育锻炼计划

每天一小时体