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2024年幼儿园体格锻炼计划样本

一、指导思想

健康教育是以健康为目标，以卫生科学、体育科学为内容的教

育，也是对幼儿进行保护身体和促进心理健康的教育。幼儿期是处于

生长发育十分迅速的时期，这有利于幼儿培养发展良好的身体素质和

健康行为方式。幼儿的体能训练是影响幼儿生长发育、减少疾病、增

强体质以及促进智力发展的积极重要的因素。

大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲

要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特

点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。

发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼

儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。以锻炼幼儿的身体，增强幼儿

体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。

二、体格锻炼总目标

1.能掌握有关体育活动的基本知识，能自觉遵守体育活动的规则

和要求，合作、负责、宽容、爱护公物;有较强的集体观念;敢于克服

困难，体验胜利后的喜悦。

2.热爱并积极参加各种身体锻炼活动，初步养成自觉参加体育锻

炼的习惯。

3.能听口令和信号做出相应动作，能按信号迅速集合、分散、整

齐列队、变化队形。会听口令立正，稍息，看齐，向左(右)转、原地

踏步，立定，便步走，齐步走，跑部走，左(右)转弯走，会听信号左

右分队走。

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4.能双脚熟练地改变方向跳;能立定跳远，跳距不少于40厘米;能

助跑跨跳平行线，跳距不少于50厘米;能助跑屈膝跳过高度约40厘米

的垂直障碍。

5.能熟练协调地侧身、缩身钻进50厘米高的障碍物，能手脚交

替、协调熟练地在攀登架上爬上爬下;能熟练地在垫上前滚翻、侧滚。

6.会玩低单杠、秋千等大型体育活动器械;会踩高跷、跳绳、跳皮

筋，会运球、传接球，会用绳、圈或其他废旧材料开展多种多样的身

体锻炼活动。

7.能轻松自如地绕过障碍曲线走和跑，能快跑____米或接力跑，

能听信号左右分队走。

8.能半侧面单手投掷小沙包等轻物约____米，会肩上挥臂投掷轻

物并投准目标;能抛接高球，或两人相2~____米互抛互接大球。

9.能独立或合作收拾小型体育器械。

10.能在宽15厘米、高40厘米的平衡木上变换手臂动作或持物

走，能两臂侧平举，闭目起踵自转至少5圈不跌倒;能两臂侧平举，单

足站立不少于5秒钟。

三、每月具体安排：

____月份：

1.学做广播操、武术操

____户外器械练习：玩沙包、玩飞盘、套圈

3.集体活动：听信号变换方向走、变速跑等

4.体育游戏：猫捉老鼠、袋鼠相斗、小乌龟上山坡

____月份：

1.根据音乐，熟练地做武术操、广播操

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____户外器械练习：羊角球、跳跳球、溜溜球等

3.集体活动：学习连续跳绳、背篓投球、捉尾巴等

4.体育游戏：大风和树叶、踩影子、小小拳击手等

____月份：

1.学习少年拳，节奏准确，动作标准

2.集体活动：勇敢的小兔、快乐的小牧民等

3.环境活动：走上下楼梯、围绕环形场地快走等

4.体育游戏：老鹰捉小鸡、贴烧饼、找朋友等

____月份：

____户外器械练习：抛接球、网小球等

2.集体活动：接力跑、玩袋、跳绳比赛等

3.体育游戏：捉小鱼、丢手绢、猴子摘桃等

4.园内散步

____月份：

____户外器械练习：平衡木、过山洞等

2.集体活动：小动物接力赛、钻爬障碍物等

3.体育游戏：切西瓜、螃蟹赛跑、过独木桥等

4.园内散步

2024年幼儿园体格锻炼计划样本（2）

引言：

如今，孩子们的体格发育成为幼儿教育中一个备受关注的问题。

为了帮助幼儿园的孩子们提高体格素质，我们制定了2024年的幼儿园

体格锻炼计划。本计划旨在通过合理安排游戏活动、提供丰富的器械

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