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摘要
随着我国经济的迅速发展，社会对人才的需求质量日益提升。青年大学生作为国家
宝贵的人才资源，在学业压力、就业挑战和人际关系等因素的困扰下，易产生焦虑、忧
郁和愤怒等负面情绪，因此，如何妥善解决此类问题已显得尤为紧迫。2018年10月，
习近平总书记在全国教育大会上强调：“要树立健康第一的教育理念，帮助学生在体育
锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。”由此可见，随着素质教育的持续
深化改革，国家对大学生心理素质的培养已提出更为严格的要求和更高的标准。在此背
景下，积极心理学以其独特的研究领
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