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第三章第一节(第4课时)生命自我管理之平衡膳食与健康
一、设计思路
《生命自我管理》是第三章《健康与疾病》的第一节《相识健康》中的第三部分,也是这一节中的核心内容。通过为学生供应饮食与健康、运动与健康、生活规律与健康等健康学问,让学生确立生命自我管理的观念:我是健康生活的主子。只要对自己的生理、心理进行合理的、科学的综合安排和管理,就能把健康的钥匙牢牢握在自己的手中。通过学生试验与实践活动——制定健康安排,为学生将所学学问运用于实际生活供应切实的指导。为了让学生更好地相识到生命自我管理的重要性,并能有效地得到指导,这部分内容将用三课时。由于饮食与健康的“饮”原
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