田径运动安全和游泳安全.docxVIP

田径运动安全和游泳安全

田径运动安全和游泳安全

上课班级：06服装班

上课日期：2022-4-10

教学目标：

1、学习有关田径运动和游泳安全的根本学问。

2、渗透情感训练，提高安全意识。

教学重难点：

如何预防田径运动和游泳过程中的安全隐患。

教学方法：

情感渗透法

直观教学法

理论讲授法

争论法

教具预备：

田径赛场上及游泳池消失意外的DVD片段

课时安排：

一个课时

教学过程：

一、课前导入，渗透情感。

（一）谈话引入：同学们，我们上节课已经学习了体育运动安全中的球类活动安全及体操安全。今日我们连续学习体育安全中的田径运动和游泳安全。首先我们先一起来看几个案例。

（二）播放田径赛场上及游泳池消失意外的DVD片段。

提问：听完这几个案例，你们确定有许多的想法，谁能说说？

教师小结引题：是啊，同学们，在我们进展熬炼时，在尽情地享受体育带给我们的欢快的时候，殊不知安全隐患也在我们四周呢。此时我们更应做好预防工作，确保安全。我们平常说感恩，这样的时刻爱护好自己，珍惜生命，不糊涂地丢弃自己的生命，才是对父母对自己对社会最大的感恩呀。所以学习一些有关学问，实是重要。

二、学习田径运动安全学问。

（一）田径运动的损害事故的隐患。（结合看的案例，具体讲解）

1、场地不平、设施不好

2、安排不当

3、状态不良

（二）事故隐患的预防。

（争论沟通，抓重点要点进展剖析，加强熟悉）

1、改善和标准活动场地

2、建立和修理设备

3、建立良好的体育教学秩序

4、细心设计活动方案

5、培育学生自我爱护意识

6、建立运动监视制度

（三）联系实际，我们学校田径运动中还有那些隐患，怎么预防？

（四）教师小结：

别看田径运动只是跑跑跳跳这么简洁，一个不当心，也是时时有生命危急的，所以，关键在于我们要因地制宜，恰当地运用方法，就能爱护好自己。

三、学习游泳安全。

依据学习田径运动安全的方法，学习游泳安全学问。

（一）游泳损害事故的隐患。

1、组织不严密，降低本钱患有疏漏。

2、技术动作不过关。

（二）那些人不相宜游泳？（学生先答复，教师再补充）

导入：游泳是熬炼人的意志、熬炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。

1、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外状况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

2、忌猛烈运动后游泳：猛烈运动后立刻游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会使反抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

3、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

4、忌在不熟识的水域游泳：在自然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域四周和水下状况简单的都不宜下水游泳，以免发生意外。

5、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上爱护皮肤，或在身体暴露处涂防晒霜。

6、忌不做预备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必需做预备活动，否则易导致身体不适感。

7、忌游泳后立刻进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之简单引起胃肠道疾病。

8、忌游泳时间过久：皮肤对严寒刺激一般有三个反响期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。其次期：在水中停留肯定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温的热散大于热发，皮肤消失鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应准时出水。游泳持续时间一般不应超过1．52小时。

9、忌有癫痫史游泳：无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，假如在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。

10、忌高血压患者游泳：特殊是顽固性的高血压，药物难于掌握，游泳有诱发中风的潜在危急，应肯定避开。

11、忌心脏病者游泳：如先天性心脏病、严