第四课 第二课时 情绪的管理（七年级下册道德与法治课后作业）.pptVIP

*******第二单元做情绪情感的主人一、单项选择题（共30分）1.“一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧,那他就胜过国王。”这句话告诉青少年（）A.青春期的情绪要让它自由发展B.作为国王，调节情绪是十分必要的C.青少年应学会理智地控制自己的情绪D.青少年要时时压抑真实情绪C2.采用指责式表达方式的人，最突出的表现是凡事都怪罪对方，习惯于将责任或错误全部归结在别人身上，一味地批评和埋怨他人。采用指责式表达方式的人往往很少朋友，这说明（）A.朋友之间应坦诚相待，全盘接受批评 B.朋友之间应学会倾听，接受埋怨C.朋友之间应和平相处，粉饰太平 D.情绪表达影响朋友之间的友谊D3.“悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败；积极的人，先战胜自己，然后才战胜生活。”这句话给我们的启示有（）①学会合理地调节情绪，有助于更好地适应环境②要学会合理地调节自己的情绪，成为情绪的主人③要热爱生活，保持积极的心态④生活中处处有烦恼，要学会忍耐A.①②④ B.①③④ C.②③④ D.①②③D4.下列情境中，正确调控了情绪的有（）①小晴不会做英语阅读理解，一气之下把习题本给撕了②临近期末考试，为缓解紧张情绪，小东定期进行体育锻炼③小雪被同学误解后很生气，但她又想也许同学不是故意的④小莉在课堂上受到老师的批评后很郁闷，下课后她找朋友倾诉后好多了A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④B5.“我的情绪我做主”，在表达自己的情绪时应（）①表达情绪要适时、适度②顾及别人的感受③注意表达的方式、场合、时间等④该笑就笑，该怒就怒，随心所欲就可以A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④A6.（2021宜昌）心态积极的小华在遇到烦恼时，总对自己说“纵有千山万水，带着微笑应对”。他调节情绪的方法是（）A.转移注意B.放松训练C.合理宣泄D.改变认知评价D7.你若微笑,幸福自来！从1948年开始,世界精神卫生组织就把每年的5月8日这天定为“世界微笑日”。这启示我们（）A.要学会消除情绪对自己的影响B.要学会调节情绪，做情绪的主人C.应时刻保持快乐的情绪D.表达情绪不利于人的身心健康B8.（2021福建）在市青少年创新大赛中，小福对自己抱有希望，但因发挥失常，他很失落。对此，下列建议最恰当的有（）①学会放弃，专攻学习②顺其自然，不应该好高骛远③调节情绪，继续努力④不畏挫折，对自己要有信心A.①② B.①④C.②③ D.③④D9.最早出现在欧美和日本等地企业中的橡皮人，可贴上高层的姓名，专供员工痛打，这种方法受到一众员工的认可。这种调控情绪的方法属于（）A.注意转移B.换位思考C.合理宣泄D.自我宽慰C10.（2021成都）情绪ABC理论阐述的是诱发性事件(A)、对事件的评价和解释(B)及情绪和行为的后果(C)三者之间的关系(内容如下图所示)。根据这一理论，我们可采取的调节情绪的方法是（）A.转移注意 B.合理宣泄C.放松训练 D.改变认知评价D二、非选择题11.阅读材料，回答问题。(10分)小阳对情绪非常感兴趣，做了一些调查如下：愤怒：压抑愤怒或者不适当地乱发脾气，会极大地伤害我们的心脏及其他器官。担忧：会使我们失去大量的能量，使身体紧绷，影响到我们的消化与新陈代谢。担忧的时候会让我们失去专注力，让我们背离当下。看了阳阳的这些资料，小光同学认为：情绪只会给我们带来负面影响，所以我们顺其自然就好，不用调节。请你辨析小光同学的观点。小光同学的观点是错误的。①情绪对我们既有积极影响，也有消极影响。我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。*****************************