拒绝假努力 我要真勤奋——努力学习拒绝假努力主题班会（课件）.pptx

不要假努力我要真勤奋

——拒绝假努力主题班会

目录CONTENT不一样的努力为什么容易陷入低水平假努力假勤奋如何做到真勤奋高质量努力

不一样的努力01

请不要假装努力，结局不会陪你演戏。

看起来很努力就一定是真得努力？很可能是假装式努力

到校最早，回家最迟长时间持续学习花样式笔记快速刷各种卷子和作业熬夜学习持续没有效果......

表象与实质的差异有些人看似在学习上花费大量时间，但实际效果并不显著，这种努力更多体现在表面而非实质。真努力的标准真正的努力应该伴随着思考、总结与提升，而不仅仅是时间上的投入。看起来努力就一定是真的努力吗？

故意展示自己努力的样子，如长时间待在教室但并未专注学习，或者一直在熬夜刷各种试卷但实际收获甚少。表现形式为了获得他人的认可或自我安慰，通过展示努力来掩盖内心的焦虑或不安。心理动因假装式努力

假努力的表现，你中了几条？1、上课的时候，感觉自己能听懂老师讲的知识点，就懒得动笔写笔记，并且在课下也没有去再碰它。或者上课只顾抄笔记，把笔记做得精美绝伦，色彩斑斓，却从来不思考也不看。2、常常学习到半夜，想以做作业或者刷题的数量来衡量自己学习的刻苦程度。3、一到放假，总会把很多课本、学习资料、试卷都带回家，满满一书包。然而，到家以后，就想着放松一小会儿，便开始刷抖音、聊天、打游戏。最后甚至连书包拉链都没有打开。4、一次性背诵大量的单词或者古诗句，之后三天打鱼两天晒网，也没有去复习之前背过的内容，过不了几天，就又忘得差不多了。5、写作业时边和朋友聊QQ，或是一边听歌，又或是一边看电视、然后折腾了一个下午作业才算勉强写完，感觉自己学习了很久，其实真正的有效学习时间很短。6、常常盲目地按照别人的学习计划和学习方法，其实根本就不适合自己，却仍在坚持。7、平时有收藏许多学习方法、各科目学习干货，励志鸡汤等等的好习惯，但是这些东西一直在收藏夹吃灰，因为你从来没有打开看过。8、每天都像是一台无情的刷题机器，但也只是不断地刷题，并没有去梳理做题思路和总结做题方法。

低水平勤奋注重过程而非结果，高效学习则追求最大化的学习效果。学习效果低水平勤奋往往采用单一、机械的学习方法，高效学习则注重多元化、灵活性的学习策略。学习方法低水平勤奋可能伴随着盲目努力和消极心态，高效学习则强调目标导向和积极心态。学习态度010203低水平勤奋与高效学习的区别

观察学习行为真勤奋的学习行为具有持续性和深度，而假努力则更多表现为间断性和表面性。评估学习效果通过定期测试或自我评估来判断学习效果，真勤奋会带来明显的进步和提升，而假努力则可能原地踏步甚至退步。如何分辨假努力与真勤奋

案例对比：小明、小芳同学两位是班级的学习积极分子，每天很早到教室学习，但是两位同学成绩截然不同。小明：课堂上做笔记都花费大量时间，始终兢兢业业。做练习、试卷时把答案放到旁边遇到不会偷偷瞄一下，很快刷完一套试卷平时作业错漏百出、考试在班级处于倒数，长期努力也没有改观。小芳：课堂上先专注听讲，再利用老师板书的间隔时间，挑重难点做笔记。先分析自己存在知识缺陷，通过针对性练习，解决知识点遗漏，同时举一反三。平时作业经常拿优/A+，成绩一次比一次进步。“来看一看：哪一位是在真的努力学习

讨论分析：谁才是真的努力呢?两位同学在学习上都是同步进行，拼时间别试卷、做笔记，思考。为什么成绩上出现如此大的差距?通过对比不同学生的学习行为和成果，可以明显区分出真勤奋和假努力的学生。例如，真勤奋的学生会主动寻求反馈、调整学习方法并持续进步；而假努力的学生则可能陷入自我满足的怪圈，无视学习效果的反馈。“来看一看：哪一位是在真的努力学习两者共同特点:勤奋。小芳学习特点:聚精会神，结合自身原因针对训练，先听课后笔记;小明学习特点:心神不定，答案在旁边为了刷题而练习，做笔记为显得自己勤奋上进。这就是假努力陷阱

对学习过程的本质和规律缺乏深刻理解，误以为时间投入与学习效果成正比。认知误区未能掌握有效的学习方法和策略，导致学习效率低下且难以突破瓶颈。方法不当面对学习困难和挑战时缺乏积极应对的心态，容易陷入消极情绪和自我怀疑中。心态问题010203容易陷入伪勤奋的原因分析

如何克服伪勤奋的陷阱？结合自己的实际情况，探讨可行的解决方案和策略。例如，可以尝试调整学习方法、寻求外部反馈、培养深度思考的习惯等。思考讨论：

为什么容易陷入低水平假努力02

我们往往是有这样的一个误区：①花大量时间学=勤奋②刷大量的试卷和练习=勤奋③整体忙里忙外的写、背、记=勤奋为什么我们容易陷入低水平勤奋

为什么我们很容易掉入这些陷阱中?因为这些看似很努力的学习往往做起来最简单，不用深度动脑，只需要机械的重复劳动就可以了，但学习从来不是一个简单的事情。所以，怎样才