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健康生活远离烟草;目录;01;烟草中的有害物质;长期吸烟可导致支气管黏膜受损，引发慢性支气管炎。;吸烟可加速动脉粥样硬化的进程，增加心血管疾病的风险。;吸烟可导致口腔溃疡、牙龈炎等口腔疾病。;02;降低患病风险;;;寻求专业帮助;03;心理干预与辅导在戒烟中应用;通过给予尼古丁替代品，如口香糖、贴片、喷雾剂等，减轻戒断症状，提高戒烟成功率。;运动疗法;反馈机制建立;04;;如慢跑、游泳等，有助于提高心肺功
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