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锻炼身体主题国旗下讲话稿（通用30篇）

锻炼身体主题篇1

尊敬的各位老师、同学们：

大家早上好!

今天我在国旗下讲话的题目是“锻炼身体预防感冒”。

最近一段时间，由于气温变化，很多同学都感冒，那么在这样的

季节里，我们该如何预防感冒呢?生命在于运动，坚持体育活动不仅可

以增进健康，而且可以预防感冒等疾病。锻炼身体是提高身体素质的

一个重要的途径，锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长;可以增加我们的

肺活量，消化能力，使心脏跳动更加有力，血液循更加通畅;每个同学

都要积极地参与到锻炼活动中来，增强我们的体质，提高我们对感冒

等疾病的免疫能力，增强机体的适应能力。同学们正处在生长发育的

关键时期，促进身体的正常的生长发育，可以更好的提高学习效率、

发展个性、锻炼意志，树立不怕苦;不怕累的思想，增强克服困难的能

力。

锻炼对我们的人际关系发展也有很大作用，使我们养成相互合作

的习惯和遵守规则的行为，适于日后的社会需要，对于性格孤僻的同

学更应该多参加集体活动和各种游戏，有利于同学们的身体和心理的

健康成长。所以请同学们要重视我们的体育课和大课间活动，每天坚

持锻炼一小时以上;让我们在体育锻炼中茁壮成长，远离疾病。

我的讲话到此结束，谢谢大家!

锻炼身体主题国旗下讲话稿篇2

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

早上好!

今天我们国旗下演讲的题目是：“今天，你锻炼了吗?”让我们先

来听几组数字：

全国第二次国民体质检测结果显示：学生超重和肥胖成为一个突

出问题，7岁到18岁的中小学生中，每10人中就有1人是“小胖

墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%，肥胖率比去年增长了

2.7个百分点;

全国大、中、小学生视力不良率居高不下。与去年相比，各年龄

组的视力不良率均有所上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世

界第二位;

青少年肺活量水平继续下降。与去年相比，7岁到18岁和19岁

到22岁两个年龄段的城市女生，肺活量分别下降303毫升和238毫

升，为下降率最明显的人群。

近20xx年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率

上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。

为此，国家体委从去年四月开始，在全国范围内开展了阳光体育

运动。今年，又发出了全国学生每天坚持长跑的号召。要求在10月26

日至明年4月30日的半年时间里，全国学生将坚持每天长跑。作为

一名小学生，我们应该积极响应国家的号召：每天锻炼一小时，健康

生活一辈子。

对于我们来说，坚持体育锻炼应该做到。认真做好每天的间操，

动作整齐、到位。有的同学做操时胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不

侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，动作不到位，精神面貌懒

懒散散，这样下来，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了精

神面貌懒散，做事不认真的坏习惯。因此，锻炼身体从认认真真做好

间操开始。

坚持体育锻炼，我们还要上好学校开展的体育、舞蹈、武术、健

美操等课程。学校为我们安排了形式多样的活动课程，保证了我们每

天一小时的锻炼时间。我们应该坚持上好这些活动课程，增强我们的

体质。

作为小学生，我们还应该做到：周六、周日及假期，自觉坚持体

育锻炼。

让我们大家一起努力，做个思想阳光、体态健美的小学生!每天锻

炼一小时，健康生活一辈子!

谢谢大家!

锻炼身体主题国旗下讲话稿篇3

敬爱的老师们，亲爱的同学们:

大家早上好!大家好!我是四一班，今天我国旗下讲话的题目是：

积极锻炼，强健体魄。

我国青少年体质持续下降的问题，已经引起各级领导的高度重视

和社会各界的广泛关注。

同学们，健康是生命的保障，健康是巨大的财富，拥有健康，你

将拥有完美的人生，拥有健康，你将拥有最大的幸福。记得中央电视

台著名主持人周涛说过：“在美貌、金钱和健康面前，我会毫不犹豫

地选择健康。原因很简单，因为没有好的身体，什么都不会有。”

那么，怎样才能有一个健康的体魄呢?我想，唯一的办法就是锻炼

身体。

一百多年前，梁启超先生在他的《少年中国说》里边讲到：“少

年智则国智，少年强则国强”，今天听来仍然有很强的现实意义。如

果我们的青少年一代没有强健的体魄，将来谁来建设我们的国家，谁

来保卫我们的国家?俗话