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功能性训练对跳台滑雪运动员身体素质的影响研究.pdf

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    摘要

    2024年举行的第十四届全国冬季运动会，是继2022北京冬奥会圆满闭幕后

    的又一场盛大冬季赛事。在这场赛事中，成立不久的河北省跳台滑雪队也将迈入

    竞技的舞台。跳台滑雪运动是一项技能主导类的运动项目，整个运动过程分为助

    滑、起跳、飞行和落地滑行4个阶段，每个阶段的技术动作都对运动员身体素质

    有不同的要求。尽管动作结构单一，但仍需运动员具备全面综合的身体素质。近

    些年来，功能性训练被广泛应用到竞技运动中，有效改善运动模式、提高运动表

    现、降低损伤风险。所以本文以功能性训练对跳台滑雪运动员身体素

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