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重视心理健康促进学生和谐成长

长期以来，家长和教师对中学生的身体健康关注有加，而忽视他们的

心理健康，甚至根本没有意识到心理健康对青少年成长的重要性。“知识

和能力素质不合格是次品，身体素质不合格是残品，思想、道德、心理素

质不合格是危险品”。因此，教师和家长必须认识到心理素质在人的素质

结构中所占的重要地位，必须充分重视中学生良好心理素质的培养。下面

简单说说我在带班工作中关于这方面的一些做法和体会。

青春发育期的初中生，正处于半独立半依赖、半成熟半幼稚的成长时期。

在从未成熟儿童期向逐渐成熟化的青春期转换过程中，会产生种种矛盾的

心理，一些难以理解的困惑与苦恼。如果我们不去了解和关心，那么他们

的许多心理冲突，或被自我掩盖，或被忽视，只好都隐藏在心灵深处，备

受煎熬，导致不少学生感到孤立无助，甚至诱发各种心理障碍乃至心理疾

病。所以我们必须重视他们心理健康，争取把问题解决在萌芽之中，尽量

避免学生出现这种情况。故此，在班里面我设立了心理信箱，用于了解学

生内心，倾听学生心声。并鼓励学生进行心理咨询，敞开心扉，说出困惑

与苦恼，释放自己内心的压力。

由于升学、学习成绩、家庭困难等原因，现在的初中生面临的压力越来

越大，从而导致部分学生心理素质脆弱，引发各种心理障碍。表现为：在

学习上紧张、焦虑乃至恐惧；在人际关系上怀疑、孤僻、嫉妒；在社会关

系上自卑、失落、冷漠乃至失去生活乐趣；学习或生活中遇到挫折时心灰

意冷、苦闷不安甚至态度消极等。针对这种情况，我积极开展一些有利于

增强学生心理素质的活动。如“学雷锋、献爱心”社区服务，勤工俭学社

会实践活动等一些集体活动和主题教育活动。让他们在课外活动和社会实

践中理论联系实际，培养现代意识、竞争意识，培养他们的开拓精神和吃

苦耐劳精神，提高他们的社交能力、创新能力和承受挫折的能力，使他们

在集体交往中保持一种融洽和正常的心境，促进他们个性心理健康发展。

对一些学生共有的心理问题，我采取一些相对应的心理健康教育活动。如：

针对新生入学初对新环境不适应的情况，举行新生心理辅导培训。很多同

学不懂得心理调节的方法，我利用班会课定期举办心理健康教育方面的讲

座，通过黑板报普及心理健康知识，使学生基本掌握心理调节的方法，提

高他们的心理素质。邻县大埔发生的高中生跳楼事件，我把它作为反面教

材，开展了以感恩教育为主题的系列活动，培养学生热爱生命，感恩父母，

感恩母校，报效社会的博大情怀。

在孩子成长过程中，我坚持与学生家长相互配合交流，共同加强对孩子

青春期的性教育、人际交往技巧和意志力的培养，培养孩子健康的心理。

学生的心理问题，老师只能在有限的时间和空间进行矫正和引导，取得家

长的合作，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成才极为重要。良

好的心理素质需要良好的家庭教育，很多青少年的心理障碍都与其父母有

直接或间接的关系。所以，老师必须与家长加强沟通、紧密配合，共同对

学生存在的心理问题给予及时的疏导。如：针对一些学生应试心理差的问

题，我引导家长要以平常心态看待考试，因为家长的唠叨、在意、高期望

值，会给孩子造成很大的心理压力。再如：有些中学生有社交恐惧心理，

少与人交往，害怕不被人接纳，或嫉妒别人，或看不惯别人，或男女交往

的困惑等。我要求家长鼓励孩子多交友，在择友上加以指导，培养他们社

交技巧。切忌过多指责、约束孩子，因为这样反而会使自己的孩子在社交

中缺乏自信。

重视学生心理健康，对存在问题的学生进行初步的发展性心理辅

导、预防性心理辅导、矫正性心理辅导，包括人际交往心理、青春期心理、

抗挫折心理辅导等，帮助学生建立自信，缓解精神压力，释放不良情绪，

消除心理困惑……。通过这些措施促进学生心理健康发展，帮助他们顺利

安全度过青春发育期，并把这一时期转化为学习的“最佳期”，人生的“黄

金时代”。使他们认识结构和情感态度有进一步的提高，能对自己的行为

作出正确的评价和选择，解决在学习和生活中出现的问题，从而更好地适

应新环境，不断保持与增进身心健康，使人生有统合与丰富的发展，迈向

自我实现。

由于我在平时的带班工作中重视学生心理健康，做到预防与矫正同时进行，

同学们都愿意把他们的秘密告诉我，难解的心理问题都主动找我解决，师

生之间成了无话不谈的挚友。个别存在心理问题的学生重新回到了健康的

轨道上来。如：胆怯的徐位航、罗东生自信心增强了，自闭的张静生、邱

丽梅变得开朗了……。心胸豁达、笑对挫折、与人交往信心十足，看到我

的学生都能身心健康、和谐成长，我感到无比的欣慰。