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体育教学促进中职学生心理健康的干预研究

1.绪论

众所周知，为社会实践领域培养优秀合格的人才，以及统筹发展个体的整体素质是学校的两项至关重要的责任。因而，如何较为积极地维护且推进学生整体心理健康水平的提升，应列入学校素质教育的主要内容之中。在当今学校教育中，关于体育教育在培养学生体育技能和协调能力，以及增强其体能素质等方面，其价值已经得到了一致的认可。然而，关于学校体育教育对个体心理机能的维护和促进功能，还未能引起足够重视，仍停滞在肤浅认识状态。可鉴于个体的身、心健康二者间存在着紧密关联以及身、心功能协调的重要性，学校教育才更应该加强体育教育如何维护和推进学生心理机能发展的重视。

中学阶段是我们一生中身体发育、知识增长的关键时期，也是综合素质发展和提高的重要阶段，会对我们的一生中的发展起到决定性的作用。而中职生大致相当于高中阶段，在校年龄大约十六至二十岁之间，他们正处于由青春期向青年期过渡的特殊阶段，是成长过程中身体和心理发展的重要阶段，他们在应试教育理念以及学习、生活竞争压力逐渐增大的现实中，逐渐形成和发展的思维、情感、意志等方面承受了很大的压力，如不能有效的削减和排除，将产生不良影响。从长远发展来看，青少年是一个国家的希望与未来，是未来社会的中流砥柱，他们良好的身体和心理素质是以后能够健康工作的必要条件；相反，可能造成个人生活质量的下降，或者还会引发一系列的社会问题，削弱我国的综合竞争力。这就使我们不得不

面临一个问题：如何更好地提高学生身体素质和心理健康？成为社会关注的重要问题之一。在学校体育教学中，怎样在身体训练和知识讲解中对学生进行心理健康教育就成了我们面对的一个问题。国家教育部2002

年颁布的《中小学心理健康教育指导纲要》明确指出，良好的心理素质以及健康的心理发展状况是人全面素质中的重要组成部分，因而，心理健康教育应作为提升学生心理素质、实施素质教育的重要内容[1]。

1.1学校的心理健康教育

随着社会上学生这一群体的心理健康问题日渐凸显，心理健康教育也逐步受到社会的广泛重视。然而关于心理健康的概念，却并没有一个相对一致的标准和概念。在《简明不列颠百科全书》相关条目中阐释：心理健康是指，个体心理在主观和客观各种条件范围内，所能达到的最佳功能状态，但这不是指绝对的十全十美状态。而上世纪九十年代世界卫生组织（WHO）则将人的健康界定为，个体在心理健康、身体健康、社会适应性和道德发展水平等四个方面都完整和健全，才算是真正完全健康的人[2]。从上述阐释中我们可以发现，个体健康不仅仅是停留在传统观念中身体健康没有疾病灾害的认识水平上，已然延伸到个体的心理、社会适应性以及道德层面上。

而由于我国是仍处于社会主义初级阶段的发展中国家，相对落后的教育水平和教育理念仍然是一个不得不承认和不得不重视的现状。如今，由于各种因素的错综复杂，在我国中小学生中所暴露的心理健康问题也不得不寻找更有效的途径去解决。早在1999

年，教育部就颁布了《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》，指出健康的心理素质是个体整体素质的重要成分，因而要把心理健康教育纳入到学生素质教育当中，同时在其当中展开积极广泛的心理健康教育，这也是中小学生个体身心发展关键期的必然要求。也就是说，真正有效的培养途径是把心理健康教育的内容和观念逐步渗入到整个教育过程中，这不仅要求学校方面的大力投入，还要要求家长、社区以及整个社会构成一股强大的教育合力，共同担负起培养祖国下一代生力军的责任。

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1.2中学生的心理健康问题

中学阶段是个体逐渐步入青年期的重要关键阶段，是个体身心发展的另一个高峰期，其认知发展、思维发展、自我发展以及社会性发展还处于相对不成熟的阶段，其半成熟与半幼稚、独立性与依赖性的矛盾并存，以及学习压力和社会压力的增大，导致了其没有相应的心理承受力和耐受力以及灵活的自我调控力。而且由于时代的变革，当今物质生活条件也养成了这代孩子普遍的娇纵、脆弱习气。据相关调查研究显示，百分之十到二十的中学生已经暴露出程度不同、类型各异的心理障碍，大约有三千名未成年人受到情绪障碍和行为问题的困扰，自杀等心理行为问题日益突出[3]。如今，社会各界也开始越来越关注中学生的心理健康状况。综合起来，当前中学生当中主要存在以下几种心理健康问题：焦虑是指个体担心未来会有不可预见的事情发生或可能出现威胁情况时而产生的一种不愉快情绪体验，通常表现为坐立难安、紧张忧虑、恐惧未来，常常伴随一定的

生理反应如出冷汗、心跳加速、不自主战栗、晕厥等症状，而所说的学习焦虑主要是由于学生因学习方面的问题而产生的矛盾纠结、紧张忧虑的内心体验，是关于学生的一种特定情绪