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青少年心理健康讲座安排
在快节奏的现代社会中,青少年面临着各种压力和挑战,他们的心理健康
需要得到更多的关注和重视。为了帮助青少年更好地应对生活中的困难,我
们特别举办了一系列心理健康讲座,希望通过专业人士的指导,给他们提供必
要的支持和帮助。
讲座内容
本次讲座将从多个角度探讨青少年心理健康的重要性,并提供实用的应对
方法。讲座主要包括以下几个部分:
压力管理:探讨青少年常见的压力源,并教授一些缓解压力的技巧,如放松
训练、时间管理等。
情绪调节:分析青少年常见的负面情绪,如焦虑、抑郁等,并提供有效的情
绪调节方法。
人际交往:探讨青少年在人际交往中遇到的问题,并培养良好的交往技巧,
增强与他人的沟通能力。
生涯规划:帮助青少年认识自己,树立正确的价值观和目标,制定适合自己
的生涯规划。
心理健康维护:介绍日常生活中保持心理健康的有效方法,如合理安排作
息、培养健康习惯等。
讲座时间和地点
本次讲座将于以下时间和地点举行,欢迎广大青少年及家长踊跃参加。
时间:2023年4月15日下午2:00-5:00
地点:市青少年活动中心多功能厅
讲座嘉宾
本次讲座邀请了三位在心理健康领域有着丰富经验和成就的专家学者担
任主讲嘉宾,他们分别是:
张教授:某大学心理学系主任,长期从事青少年心理健康研究,著有多部专
著。
李医生:某医院心理咨询中心主任,擅长运用认知行为疗法帮助青少年解
决心理问题。
王老师:某中学心理健康教育骨干,善于运用互动式教学方法,深受学生喜
欢。
讲座结束后,现场还将设置咨询服务区,大家可以就自己的问题与专家学
者进行交流互动。
青少年心理健康是一个需要全社会共同关注的重要问题。通过本次讲座,
我们希望为广大青少年提供专业的心理健康指导,帮助他们更好地应对生活
中的各种挑战,健康快乐地成长。欢迎大家踊跃参加!
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