小学三年级《保护眼睛》主题班会.pptVIP

晶莹透亮的窗户____保护眼睛队会设计三（1）中队眼睛是心灵之窗，是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗户。假如没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗，单调、……将会永生陪伴我们。现在，我们就请患近视的同学说说，畅所欲言，谈谈近视给我们学习、生活带来的诸多不便。如今，近视眼的发病率越来越高，许多大中城市的大中小学生患有近视占到学生总数的百分之五十，从而确定了我国是近视眼的患病大国。第二板块：护眼知识，畅所欲言。既然近视给我们带来了这么多不便，那么01我们该怎样保护自己的眼睛呢？下面，就02让我们先来做一份测试，看看大家对保护03眼睛有哪些认识。04A、用什么熏可以保护眼睛？（）

?A：盐水??????????B：茶水???????C：温开水

B、平时应怎样才对眼睛有好处？（）

?A：多吃东西，多吃营养品??????B：精细搭配，荤素搭配??????C：少吃东西，偏食挑食

C、吃什么可以补眼睛？（）

?A：动物眼睛???????B：动物肝脏???????C：动物皮肉

D、胡萝卜可以明目，它含有

??A：维生素C、E?????B：维生素A、B?????C：维生素A、E

E、几岁以上者至少每年检查一次眼压？（）?

A：20岁以上???????B：30岁以上??????C：40岁以上

F、每次使用计算机（???）小时要休息10—15分钟？?

??????A：25分钟左右?????B：50分钟左右????C：一小时左右

G、眼睛与14寸屏幕最少保持多少厘米？?

??????A：60厘米?????????B：70厘米????????C：80厘米

H、计算机背面与墙壁应有（??）公尺的空间？?

A：一公尺??????????B：一公尺半??????C：两公尺

I、连续看电视4.5小时，会使人视力降低（??）％？?

??????A：50％????????????B：40％??????????C：30％

J、眼睛由什么组成？??()

A：感觉神经????????B：眼睫毛和眼皮??????C：虹膜、角膜、晶状体等

K、沙眼是常见的一种（???）病？?1????????B：急性眼病?????????C：慢性眼病2L、红眼病在（???）季节最易流行？?3季??????B：秋、冬两季??????C：春、秋4I、电视机屏幕的位置应（???）两眼的水平线？??5A：略低于??????????B：略高于?????C：平行6J、观看电视时要与电视机保持（???）米距离？?7??????????B：2米半??????C：3米??8K、书与眼睛之间的距离应以（???）公分为准？920?????????????B：25???????????C：3010第二环节：画眼，护眼谈！每组各派一人上台，蒙上眼睛，为黑板上没画眼睛的小孩贴眼睛。通过这个游戏，大家一定认识到，如果没有眼睛，干什么都很不便。所以，我们更应该保护自己的眼睛，这样才能生活在一个多彩的世界里。那么，怎样才是正确保护眼睛的方法呢？第三环节“护眼知识大家谈”中我们就能找到答案!请几位同学讲讲护眼知识：

A、有些同学有点眼药水的习惯，那就让我来教教你怎样正确点眼药水：点眼药水以前一定要洗手，最好是躺着点，打开眼药水以后第一滴眼药水不要使用，可以用第一滴眼药水把瓶口可能存在的污染物给冲洗掉。然后用食指拉开下眼睑，眼睛往上看，把眼药水滴在下眼睑的沟槽里面，千万不要把眼药水直接点在黑眼珠上。点完后还要用手轻轻拉一下上眼皮，这样可以使眼药水均匀地涂抹在眼睛表面。最后还要记住点完药水要用棉签放在眼内眦处挤压3－5分钟。B、除了吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外，我们还可以吃一些水果水果里面含有很多维生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有养肝明目的作用，长期服用对眼睛保健是有益的。美国已有实验室专门在研究枸杞子、银杏等植物对眼睛的帮助。?另外，蛇胆也有清目的作用。C、防治近视可以从吃开始：专家指出，近视的防治可以从吃入手。嚼硬食：咀嚼就被誉为另类的“眼保健操”。家长可根据儿童的牙齿发育情况，安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的机会。预防近视眼的发生多吃柑橘和绿色蔬菜：营养学家建议：每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜，增加叶黄素的摄入量，防止视力退化。321第四环节：学习用眼卫生歌1要想眼睛好，这里有一首用眼卫生歌，只要我们唱会它，按照要求去做，就可以使我们的眼睛永远明亮！2看书