养老院日常照护长者饮水指导.docx

养老院日常照护长者饮水指导

一、日常长者饮用水时间

时间

工作内容

07:30—08:30

晨间饮水

09:00—11:00

间餐饮水

11:30—12:30

午餐饮水

14:30—15：30

间餐饮水

17:00—18:00

晚餐饮水

二、卧床长者一天饮水标准

一般情况下，卧床老人一天喝500—1000毫升的水即可。具体分析如下：卧床老人由于身体活动量较少，代谢水平相对较低，因此需要少量而频繁地补充水分，以维持身体的正常代谢和功能。通常而言，随着年龄的增长，人的身体水分含量逐渐减少。因此，老年人的饮水量相对成年人要略低，通常每天摄入500—1000毫升的水分就能够维持机体的代谢。需要注意的是，如果老人有尿失禁、尿频、尿急等症状，此时可能需要更多的饮水来保持身体水平衡。另外，在高温环境下，老人的饮水量也可能需要适当增加，以避免出现脱水、中暑等情况。由于老人在卧床期间，其肾脏功能可能会下降，容易出现水钠潴留，因此在控制饮水量时需要根据个人情况进行调整。如有不适，建议立即就医。

三、自理长者一天饮水标准

自理老年人一天喝1500-1700ml水合适，但若有心脏、肾脏方面的基础性疾病，需要限制水的摄入，可以适当少喝。因为正常成年人基础代谢率相对正常，每日推荐喝水量2700-3000ml，其中也包括从食物中摄取的水分，如喝米粥、菜粥等。但正常老年人因为年龄因素，加上从事体力劳动逐渐减少，对水的需求量也会相对下降。需要注意的是，老年人身体对缺水的耐受性下降，所以建议主动喝水，不要等到口渴时才喝水，应养成定时喝水和主动喝水的习惯。一般早晨起床后是补充水分的较佳时间，可以喝大约250ml的温开水，润肠通便，促进排泄；早上8点左右、11点左右可以喝一些水，来补充轻体力活动、排便等流失的水分；午饭后1小时左右，以及下午3点左右、5点左右可以再喝一些水，补充身体水分；睡前1-2小时再喝一些水，促进夜间血液循环，避免夜间缺水情况发生。但是如果老年人合并冠心病、心力衰竭等疾病，有双下肢水肿等症状，应该严格限制喝水量，一般要求24小时排出量大于24小时进水量，包括从食物中摄取的水分。此外，如果老年人合并肾功能不全，也应该减少喝水量，因为肾功能减退，过多的液体排出不及时会导致水钠潴留，加重肾脏负担。