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篮球训练教学计划（必威体育精装版3篇）

篮球训练教学计划篇一教学方法和措施：

一、重新选拔队员成立新的校篮球队

1、通过各级老师的推荐选拔新的队员

2、根据平时体育课上的篮球成绩来选拔队员

3、通过同学间的了解选拔新的篮球队员

二、开展有计划、有步骤的科学训练

1、加大身体素质的训练

2、在加强综合素质的同时，注重个人的技术训练

3、通过技术、战术结合的训练方法

上课时间安排在每周下午活动课，人数相对较集中，以

个人技术训练与战术训练相结合。

训练内容：

1、进攻技术：a.传接球b.投篮c.运球d.突破

1）传接球：a.持球手法b.传球用力c.球的飞行路线d.

球的落点

训练方法：a.熟悉球性练习b.原地传接球练习c.移动

传接球d.有防守情况下的传接球

2）投篮：a.持球b.瞄准c.出手速度d.抛物线训练方法：

a.原地投篮b.跳投c.行进间投篮

3）运球：a.身体姿势b.手臂动作c.球的落点d.手脚协

调配合训练方法：a.原地运球b.行进间运球c.过障碍运球

4）突破：a.假动作吸引b.脚步动作c.转体探肩d.推放

球加速训练方法：a.无防守练习b.有防守练习c.对抗练习

2、防守技术：a.防守移动b.抢、打、断球c.防有球队

员d.防无球队员

3、抢篮板球：a.一侧45°抢b.二对二、三对三抢二、

技、战术训练

身体素质练习

1、传切：一传一切空切

2、突破分球

3、掩护

4、策应

三、通过局部之间的配合，充分的运用各种战术，以达

到整个球队配合密切，并能熟练的运用几种战术。各种技战

术在具体的教学比赛中运用。

四、通过队内之间教学比赛、或者和其他学校之间的教

学比赛，并能通过教学比赛运用各种技、战术，使整个球队

之间配合默契，寻找我们球队存在的不足，并通过训练逐步

的提高自我。

篮球训练教学计划篇二一、指导思想：

为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活

动，促进学生全面发展，培养学生勇敢顽强，团结协作的精

神；培养篮球兴趣，提高篮球技术水平。

二、情况分析

由于篮球运动的特殊性，学生来源都是高年级学生，不

仅要培养他们兴趣，而且还要肩负着学校对外的竞技比赛任

务。为了更好地开展篮球运动，教师就个人特长和学生状况

积极筹备活动内容和方案，让学生有更大的选择空间和活动

空间。

三、人员组成：(条件)

1、热爱篮球运动，具有一定的篮球技术基础；

2、身体健康，有较强的意志品质；

3、思想健康，能遵守校纪校规；

4、学习态度端正。

四、具体工作安排

三月份：

球感训练(原地高、低运球)，移动(侧身跑、变向跑、

变速跑、后退跑)。

球感训练(运球)，移动，传接球(双手胸前传球)、组织

队员对抗练习，一对一练习，渗透简单篮球比赛规则。

四月份：

球感训练(运球急停急起)巩固以上学习内容，一对一练

习(突破训练)，渗透简单篮球比赛规则。

球感训练，体前变向运球，传接球(双手胸前传接球)，

投篮练习(原地)、一对一练习，渗透简单篮球比赛规则。

五月份：

球感训练，体前变向不换手、背后运球，行进接传接球，

投篮练习，二对一练习(突破训练)。

巩固以前学习内容，组织队员比赛(重点进攻练习)，接

球投篮练习，选出球队的队长。

六月份：

前滑步、后滑步、侧滑步(结全防守脚步动作)，传接球

练习(反弹)。

组织比赛(在比赛中使学生合理运用各种动作)，投篮练

习。

七月份：

复习前面学习各种运球的动作，学习背后运球，三对二

练习，身体素质训练，投篮练习。

三对二练习，移动训练(跳步急停、跨步急停)，接球急

停跳起投篮，转身运球，假动作训练。

八月份：

三对三练习，先进间高手投篮练习，巩固球感训练，投

篮练习，抢篮板练习。

四对三练习，提高传接球