大学生就业压力与心理健康状况研究文献回顾 .pdfVIP

大学生就业压力与心理健康状况研究文献回

顾

随着社会的不断发展，大学生就业问题一直备受关注。大学生作

为社会的中坚力量，其就业压力和心理健康状况一直是教育界、社会

各界关注的焦点。本文将通过对相关文献的回顾，探讨大学生就业压

力与心理健康状况之间的关系，以期为大学生就业和心理健康提供一

定的参考和借鉴。

一、大学生就业压力的来源

大学生就业压力主要来源于以下几个方面：一是社会竞争压力。

随着社会的不断发展，各行各业的竞争日益激烈，大学生在就业市场

上面临着来自各个方面的竞争压力；二是家庭期望压力。很多家庭对

大学生的就业有着较高的期望，希望他们能够找到一份好工作，实现

自身的人生目标；三是自身能力压力。大学生在面对就业时，往往需

要具备一定的专业知识和技能，如果自身能力不足，就会增加就业的

难度和压力。

二、大学生心理健康状况的现状

大学生心理健康状况的现状并不容乐观。一方面，大学生在面对

就业压力时，往往会出现焦虑、紧张、抑郁等负面情绪，甚至出现心

理问题；另一方面，一些大学生在应对挫折和困难时，缺乏有效的心

理调适能力，导致心理健康状况出现问题。因此，大学生的心理健康

问题亟待得到重视和解决。

三、大学生就业压力与心理健康状况的关系

大学生就业压力与心理健康状况之间存在着密切的关系。就业压

力过大会直接影响大学生的心理健康状况，增加其焦虑和抑郁的风险；

而心理健康问题的存在又会进一步加剧大学生的就业压力，形成恶性

循环。因此，大学生在面对就业压力时，需要注重保持良好的心理健

康状态，积极应对挑战，寻求心理咨询和帮助，以保持心理健康。

四、大学生就业压力与心理健康状况的调适策略

针对大学生就业压力与心理健康状况之间的关系，可以采取以下

调适策略：一是建立健康的心理调适机制。大学生应该学会有效的心

理调适方法，如运动、放松训练、心理疏导等，保持良好的心理状态；

二是寻求社会支持。大学生在面对就业压力时，可以通过与家人、朋

友、老师等沟通交流，获得情感支持和帮助；三是提升自身能力。大

学生可以通过不断学习和提升自身的专业技能，增强自信心，应对就

业挑战。

五、结语

大学生就业压力与心理健康状况是一个复杂而又重要的问题，需

要社会各界的关注和支持。通过对相关文献的回顾，我们可以更好地

了解大学生就业压力与心理健康状况之间的关系，为大学生的就业和

心理健康提供更科学的指导和帮助。希望大学生能够在面对就业压力

时，保持良好的心理状态，勇敢面对挑战，实现自身的人生目标。