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《绿色锻炼对抑制控制的影响及其机制》

一、引言

在现今快节奏的社会中，身心健康逐渐受到人们的重视。绿色锻炼作为一种新兴的身心锻炼方式，其对于个体心理健康的积极影响逐渐被人们所认识。其中，抑制控制作为人类心理发展的重要能力，其发展对个体的社会适应性以及学习成效具有重要意义。本文旨在探讨绿色锻炼对抑制控制的影响及其机制，以期为绿色锻炼的推广和实施提供理论支持。

二、绿色锻炼与抑制控制概述

绿色锻炼是指通过接触自然环境进行身心放松的活动，如户外运动、公园漫步等。它对个体的身心健康具有积极的影响，如降低压力、改善情绪等。而抑制控制则是个体在面对诱惑、干扰等情境时，能够主动抑制自己的冲动行为，从而保持行