北师大版健康及其条件.pptVIP

第1节健康及其条件第13章健康地生活

新课引入2010年8月23日，南京《扬子晚报》首次爆出约30多名市民因食用小龙虾导致肌红蛋白超标引发了“横纹肌溶解症”，一时引发人们的恐慌。

“瘦肉精”事件自2011年3月15日“瘦肉精”事件曝光至23日18时，河南全省共排查50头以上规模养殖场近6万个，确认“瘦肉精”呈阳性的生猪126头，涉及60多个养殖场。

健康的概念一、什么是健康？解读：《世界卫生组织定义10项健康标准》1.充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。2.处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。3.善于休息，睡眠好。4.应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。5.能够抵御一般感冒和传染病。6.体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。9.头发有光泽，无头屑。10.肌肉丰满，皮肤有弹性。

健康的概念1.没有疾病、不虚弱；2.完整的生理、心理状态；3.良好的社会适应能力；4.良好的道德修养；5.生殖质量高。进一步思考：如何养成健康的生活习惯？

养成健康的生活习惯生活习惯调查：1.你的生活有规律吗？2.你的膳食合理吗？还记得宝塔营养食谱吗？3.你有良好的卫生习惯吗？4.你关注药品说明书吗？你应该注意哪些信息？什么是处方药和非处方药？5.你的家人吸烟、喝酒吗？

大家有疑问的，可以询问和交流可以互相讨论下，但要小声点

1.生活有规律2006年9月18日，CTR市场研究公布了一项关于青少年生活习惯的调查结果，北京、上海、广州等8个主要城市1000个样本量，青少年平均睡眠时间只有7.5小时/天，其中，北京有64%的青少年认为自己的睡眠时间不足，居于首位。脑垂体分泌的生长激素对生长代谢有着最重要的作用，其分泌只在夜间达到高峰。如果青少年经常熬夜，会导致生长激素分泌降低。白天无精打采，食欲下降，消化能力减弱，最终影响到生长发育的状况。这是白天补充睡眠也无法弥补的。

2.合理膳食

3.合理用药合理用药的概念是指根据疾病种类、患者状况和药理学理论选择最佳的药物及其制剂，制定或调整给药方案，以期有效、安全、经济地防治和治愈疾病的措施。剂量，按合理的时间间隔完成正确的疗程，达到预期的治疗目标。

4.拒绝吸烟、酗酒、吸毒香烟盒上的宣传画

烟草成瘾已被WHO列为一种疾病。香烟在燃烧时会产生500多种对人体有害的物质，一些是致癌物质，全世界每年有250－300万人因吸烟而过早死亡。每年5月31日是“世界无烟日”。吸烟者的肺正常的肺

吸烟者的肺部

中国烟民现状我国是世界上受烟草流行影响最严重、损失最大的国家。目前我国有3.5亿烟民，消费全球香烟产量的三分之一。今年全球每4个与烟草有关的死亡中，就有1个发生在中国。

美丽的背后——罂粟和鸦片

毒品的主要种类冰毒海洛因鸦片大麻可卡因摇头丸度冷丁安纳咖吗啡K粉美沙酮咖啡因

毒品图片

毒品的危害某某，因长期吸毒，身体健康严重受损，后虽戒除了毒瘾，但体质依然很差，难以康复，结果竟死于普通感冒，年龄尚不满40岁。毒品能破坏、扰乱人正常的高级神经活动，导致吸毒者精神、心理异常，引发自残，甚至自杀。

毒品的危害

总结—毒品的危害损害大脑和心脏，影响中枢神经系统、血液循环系统和呼吸系统的功能，降低人的免疫功能。共用注射器，很容易传染艾滋病。毒品具有成瘾性，一旦染上很难戒除，一但发作，痛苦不堪，吸毒者往往倾家荡产，甚至走上犯罪的道路。危害社会经济的发展，是世界性的公害。国际禁毒日为6月26日。

健康生活小资料资料显示，目前疾病发生原因中:不良生活方式在首位，占44.7％；环境因素占27.8％；卫生服务占9.2％。哈佛大学有一项时期长达60年的研究项目，对各种类型的人的生理和心理健康状况进行跟踪调查。研究表明：健康生活往往得益于一个人在饮食、体育锻炼和如何对待逆境等问题上作出正确选择的结果。

思考问题2007年12月17日，香港浸会大学“校花”雅琪饮烈酒庆祝考试成功，结果酒后丧命。据报道，死者可能因饮酒诱发心脏跳动过快致死。2012年2月29日，段某驾车行至某路口处，等候红灯时竟睡着了。交巡警将其送往医院。经诊断，段某为中度急性酒精中毒。酒精究竟对人体健康有怎样的作用?我们能否用实验方法探究?

探究酒精对水蚤心率的影响通过探究酒精对水蚤心率的影响，了解酒精对人的影响。水蚤生活在淡水中，只有1～3mm大，卵圆形，有两个透明的瓣壳，是甲壳纲动物。在短时间内能够大量繁殖，呈一片红色，故又称红虫。显微镜下的