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就业压力与大学生就业心理的健康成长

作者：王美玲

来源：《市场周刊·市场版》2017年第22期

摘要：随着中国社会的发展，人民生活的提高，人们对心理健康的需求产生了越来越强烈

的需求，意识到提高全民族的心理素质是精神文明健康建设的重要内容。面对“最难就业季”的

冲击，大学生就业成了高考之后的人生另一次大考，根据社会环境的分析结果，和自身条件、

潜力状况，最终确定个人职业方向，是人生成长环节的一个重要阶段。环境的压力和过高的期

望值，使得不少大学生未出校门处处受挫，产生畏惧心理，消极对待就业。故而大学生的就业

心理咨询与治疗越来越受到人们的普遍重视。以此为背景，本文分析近年来心理咨询与治疗在

我国大学生就业过程中的发展程度及所表现的一些突出特点。

关键词：大学生;就业压力;心理咨询与治疗;现状;发展

陈安之说过：有什么样的目标，就有什么样的人生。特别是现在这样一个充满活力又极端

残酷的社会中，每天都在创造着新的传奇，创造与颠覆，裂变与整合，竞争与合作，人人都很

难过上平淡而惬意的生活，而就算是那些非常优秀的所谓成功人士，也并没有真正了解和正视

过自己究竟需要怎样的生活，也没有考虑过什么样的职业发展才真正适合自己。对于即将毕业

的学生来说，首先学历是重要的，但是更重要的是自己的能力。在毕业前怎么样做好毕业后的

准备，以及怎么样才能使自己得到招聘者的重视，怎么样才能写好刚毕业的个人简历是非常重

要的一件事。还要多了解一些企业招聘人才的时候选人的标准和方法，要找到好工作，就要证

明自己是他们要的人才。

2013年因为创纪录的699万毕业生而被称为“史上最难就业季”，而2014年的毕业生人数

首次突破700万达到727万之多！年年递增的就业人数，使得人们觉得就业似乎“没有最难，

只有更难”，因此，就业的话题历年来都是整个社会关注的焦点与热点。

一、通过调查分析，大学生在就业过程主要存在以下几种的现象

（一）在衡量就业压力的三项指标上，以情绪体验最为突出，说明年轻的求职者在情绪管

理技能方面仍需提高。

（二）相对于有明确目标的人来说，那些困惑于选择而仍然没有主意的大学生，显然会承

受更多的压力体验，就像现实中的拖延族，“等几年再说”常常会使得压力随着“拖”的时间延长

而递增。

（三）相对于其他就业选择的求职者来说，选择毕业后等几年再说的求职者本身就是奉行

回避与拖延的人生哲学。

二、建议与对策

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根据大学生就业压力调查，我们都是本着帮助大学生求职者“挑战就业压力，提升就业能

力”的基本理念，试图从心理学的角度出发，调查和分析大学生求职者的就业压力现状、压力

应对模式等，期望在为各级政府、高校以及与大学生就业相关的各类专业机构、用人单位、学

生家长等提供相应的参考与依据的同时，更期望能为在校大学生尤其是即将走上社会的毕业生

以及已经走向社会的职场新人提供专业化的指导与建议。

（一）社会层面

政府：加强政策落实1.

无论是对大学生自主创业，还是鼓励大学生去基层岗位，从中央到地方的各级政府都有相

应的政策措施出台，关键是让这些政策措施落到实处，让大学生真正受益。只有这样，那些有

创业意愿的大学生才能真正走向自主创业之路，那些“可以考虑”去基层工作的态度模糊的求职

者才能被可以看得见的好处所吸引而真正走向基层。

媒体2.：加强正面宣传

媒体没有必要一味宣传就业人数的增加，而应该对于与就业有关的政策以及成功创业与成

功就业的典型案例等多加宣传，因势利导地引导大学生顺利就业。

高校：加强实3.践功能

高校还可以进一步整合各类资源，为本校学生提供校内资源（就业指导、职业规划、心理

咨询等）的同时，完全可以采用“请进来”与“走出去”相结合的方式，尝试进行一定程度的开放

式教学：“请进来”——聘请更多有实践经验的社会人士为客座教授;“走出去”——加大大学生实

践基地建设。同时，结合各高校各专业自身的特点与优势，加强课程的实用性改革，这样培养

出的人才才是社会真正需要的。

家长：加强心理4.支持

对于大学生就业，家长的干预越大越不利于大学生独立与成长，尤其是心理成长。走向社

会的就业考验却能够做到这一点。如果