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锻炼对心脏健康的影响.pptx

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    锻炼对心脏健康的影响;;锻炼与心脏健康关系概述;锻炼可以增加心肌的收缩力和舒张力，使心脏更加强壮，提高泵血效率。;;适量锻炼;有氧运动对心脏健康益处;;;;力量训练对心脏健康作用;;;;柔

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