适合30人的团建活动方案 .pdfVIP

适合30人的团建活动方案

适合30人的团建活动方案(精选4篇)

团队建设主要是通过自我管理的小组形式进行，每个小组由一组

员工组成，负责一个完整工作过程或其中一部分工作。工作小组成员

在一起工作以改进他们的操作或产品，计划和控制他们的工作并处理

日常问题。下面是小编带来的有关适合30人的团建活动方案，希望大

家喜欢

适合30人的团建活动方案篇1

活动要求：每个班级开展活动时，一定要有两人来做，心理委员

作为活动主持人，另一人作为助手。如请其他班级心理委员时要请其

做自我介绍。每个活动结束后要必须进行活动感受分享。

活动引导语：“各位同学大家好，今天我们利用(班会\\体育课)的

时间开展一次心灵拓展活动。我是今天活动的主持人，这是我这次活

动的搭档(介绍你的助手)。希望大家能在全身心的投入活动中，去体验

活动带给自己的内心感受。接下来活动正式开始。”

活动环节：

第一项热身活动：全班同学围成一个大圆站立(可以按照体育队形

一排一排走动围圆)。

一、虎口脱险

全体同学，围成一圈后，伸出双手。左手食指向上，右手掌心向

下。将自己的左手食指放在旁边人的右手掌心下方。当主持人说道一

个字或词(自己决定)的时候，每个人的左右迅速逃离另一人的右手掌心，

同时右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。

主持人询问：在我说到这个(字或词)的时候，你的第一反应是什么?

第一动作是什么?

引导：(得失关系、第一事件和第二事件的关系、存在与幻想的关

系)

二、生命线

每位同学拿出一张纸，在纸上画出一条线段，在起始端标注0，在

结尾端标注自己的预计死亡年龄(学生自己决定)，按照比例找见现在自

己的年龄段，并标注出来，然后现在想几个问题，在你经历过的岁月

中，也就是0到你现在的年龄中，最让你难忘的三件事。(写完后)在你

未来的时间中，也就是现在年龄到你预计死亡年龄这一段时间，你最

想做的三件事。然后与大家进行分享。

引导：(过去的是无法改变的，抓住现在的时间去实现自己的目标)

分享环节：

活动环节，到此结束，接下来我想请几位同学说一下，他在活动

中的感受，与大家进行一下分享。(先让同学自己主动说，然后再随机

找几个学生进行表达)

最后感谢大家参与今天的活动，以后类似的活动，心理中心还会

开展，希望我们的班级能在我们每个人的积极努力下，成为沁县中学

最优秀，最团结的班集体。(大声询问大家)大家有用没信心?

好的，今天活动到此结束，下来每个人写一份活动的感受，不限

制字数，只要能把自己内心的感受表达出来就行。

适合30人的团建活动方案篇2

1、团队熔炼

A、培训师致欢迎词-破冰开场：打破隔阂，调整学习型心态，激

发热情与斗志;

B、组建团队;

C、团队展示：严格的评分标准(100%专注、100%参与、声音响

亮、士气高昂);

一个人不合格试为团队不合格，队长必须为队员的不够努力承担

责任;

2、上午半天拓展方案流程(客户指定地点)项目

团队挑战项目：指压板

项目简介：疯狂指压板是一个由多个小游戏组成的综合项目，有

诺亚方舟、双人俯卧撑、投球入桶、多人跳绳、不到森林、激情节拍

等6个小游戏。每个团队通过全员合作的方式，在规定的时间内，完

成以上6个项目，用时最少的队伍胜出。除了诺亚方舟、激情节拍位

置不能改变，其他4个项目的顺序可以调整，或同时进行。这个项目

潜移默化中可以激发学员的工作效率，让大家意识到做好合理规划对

任务完成的重要性。

项目目标：1、活跃团队气氛;2、促进团队合作;3、加强团队有效

沟通;

备选项目：呼啦圈竞走

比赛方法：按报名顺序排队，运动员站在起点，比赛开始后，一

边转呼啦圈一边走路，按裁判员规定的路线返回起点。掉地后原地从

新开始。

评分标准：成功走完全程用时少者优胜加奖。

团队挑战项目：移形换影

项目简介：这是一个团队项目。各小组在人数相等的情况下沿同

一方向在相邻人员间进行抛球传递，直至起始球传递一圈，以最快完

成的组为获胜组。(可分轮次时行，计各次时间总和评定优胜组)

备选项目：团结舞台

项目玩法：三分钟内一起站上舞台人数多的队