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中学心理健康教育六个一
1.了解自己的情绪和情感：通过认识自己的情绪和情感，学生
可以更好地应对和解决不同的问题和困难。
2.建立良好的人际关系：学生需要学会与他人合作和相互支持，
以建立健康和积极的人际关系。
3.有效的应对压力和挫折：学生应该学会应对各种压力和挫折，
以保持心理的平衡和稳定。
4.养成积极的生活习惯：通过培养积极的生活习惯，学生可以
改善自己的心理健康状态。
5.提升自尊和自信：学生需要培养良好的自尊和自信心，以增
强他们的心理韧性和适应能力。
6.了解心理健康问题和疾病：学生应该学会识别和理解心理健
康问题和疾病，以便拥有积极的心理健康态度。
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