糖尿病膳食营养指导.pptx

糖尿病膳食营养指导演讲人：日期：

未找到bdjson目录糖尿病饮食原则与重要性适宜食物推荐与营养价值分析不宜食物及替代方案介绍餐次安排与时间管理建议实际操作技巧与误区提示总结回顾与展望未来发展趋势

糖尿病饮食原则与重要性01

03定时定量进餐遵循固定的饮食时间表，确保血糖稳定。01选择低GI（血糖生成指数）食物如全麦面包、燕麦、豆类等，有助于减缓血糖上升速度。02控制碳水化合物摄入量合理分配每餐的碳水化合物，避免一次性摄入过多。控制血糖波动为核心目标

平衡膳食，合理搭配营养素保证充足膳食纤维摄入多吃蔬菜、水果、全谷类食物，有助于改善肠道功能、降低血糖和血脂。适量补充优质蛋白质如鱼、瘦肉