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养生工作总结共5篇
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养生工作总结共5篇
在平时的工作中，每个人都应该努力成为更好的自己，通过写总
结可以解决大部分的问题，那么相关的工作总结该如何写呢？下面是
本店铺整理的养生工作总结共5篇关于养生的工作总结，供大家阅
读。
养生工作总结共1
养生课总结
两年的体育课已经接近尾声了，除了第一学期必修之外，我选修
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过乒乓球、拓展训练，最后一学期则以养生课结束。
我认为在我选修的这三者之中，养生算是是一门比较独特的课
程。之所以这么说，是因为，乒乓球属于我们从小学到高中体育课的
主要内容——竞技体育；拓展训练，作为一门体育课程，主要是对人
的团队精神、心理健康进行的锻炼。而养生，是一项中国传统体育项
目，而且是结合了传统中医理论的项目。
我选择养生课程，主要是由于自身身体条件不适合剧烈的运动，
而养生一方面没有较大的活动量，另一方面又正是一门能达到增强体
质、预防疾病的功效的课程。综合考虑，我觉得这门课是很适合我的。
在学习养生课程的过程中，我学习这门课的初衷没有改变，但是
在课程学习的过程中，我对养生又有了许多新的认识，这主要是从养
生理念的构建和对养生功法的体悟两个方面来谈。
一、养生理念
我记得老师曾经引用过《黄帝内经·素问篇》里的一段话：“食
饮有节，起居有常，不妄作劳。”这段话很好地概括了我通过学习养
生课所构建起的个人养生理念：有节、有常。
在人大这样一个寝室管理比较自由化的学校，很多学生都不能养
成一个良好的生活习惯。最普遍的现象是饮食无规律、睡眠无规律。
这里的无规律又是两个层面的：无限度、无定时。有时暴饮暴食，有
时节食；有时通宵达旦，没课整日昏睡（当然，其中不排除有些人可
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