初中体育教学课堂实录 .pdfVIP

初中体育教学课堂实录——耐久跑

鸡东县第四中学李子宴

一、准备部分：

（一）、导入：今天外面秋高气爽，咱们还是进行有关中考体育科目的专项练习，那就必须

按要求完成本课内容，老师非常高兴大家这么喜欢上体育课，希望大家在这堂体育课中能够

学得开心，上得快乐。为了锻炼同学们坚强的意志品质和自信心，我们这节课的内容是耐久

跑。

（二）、课堂常规：

1、集合地点（田径场）。

2、体委迅速跑到学生对面口令：成体育课队形集合，学生依次“报数”。

3、体委整队：稍息-立正-向右看齐-向前看-报数-稍息。

4、师：教师跑步进入课堂，口令：上课；

5、生：口令：立正；

6、师：同学们好！

7、生：老师好！

（三）宣布本课内容及要求：本节课我们练习耐久跑，要求同学们在练习的过程中要掌握好

跑的姿势，在练习中注意呼吸，调整好节奏。

（四）、准备活动：

1、教师带头，学生跟随练习零距离跑一圈；

2、师生从慢跑进入便步走动作；

3、教师口令：立定！――向左转！

4、学生面对教师站好，以女生排头为基准，成体操队形散开。

5、师：徒手操练习

第一节颈部运动（4×8拍）

第二节肩部运动（4×8拍）

第三节髋部运动（4×8拍）

第四节踝腕关节（4×8拍）

6、教师引导学生：考验你们意志与体能的时刻到了，练习开始。

7、学生：好！

二、基本部分：

（一）、“能”者多劳——耐久跑。

1、教师讲规则

教师引入：同学们，我们在电视中看过奥运会中的马拉松跑，也有同学在我县中小学生田径

运动大会中参加过长距离跑，再有我校王珏、王雪同学在我校运动会上的出色表现，你们想

不想像他们一样啊？

生：想，非常想！

师：那好，下面我就来讲一下耐久跑注意的事项：

①要注意分配好体力，注意跑步的姿势；

②掌握好呼吸节奏和频率。

2、生：开始练习。

紧张而艰苦的练习开始了，每个学生都拼尽了全力争取坚持下来，教师不断地对学生进行鼓

励和激励，课堂气氛极其活跃，学生是“累”但快乐着，同时也圆满完成了教学任务，学生

在边练边玩的教学情境下储备了体能。

师：观察同学们的跑步姿势好，及时提示动作要领和注意事项。

3、练习后的反响

教师：大家的表现真让老师给你们竖大拇指，虽然很累，但对于你们绝对是一个质的飞跃。

下面请大家谈一下你对本节课的感受。

A学生：这简直就是马拉松……

B学生：这哪是上体育课，简直就是“魔鬼”训练……

C学生：老师你也忒坏了，你太“魔鬼”了……

…...

（二）自由活动

完成练习的学生可采用分组对抗的形式参与。由体委带领、组织。

三、结束部分

1、整理放松

教师：一堂课很快就要过去了，下面请同学们一起来和老师做一下放松：首先两脚左右开立，

上体稍前屈，五指分开放于股四头肌，左右快速晃动，越快越好；然后做蹬踢练习，同时向

下甩臂；接着大腿抬起，小腿放松自然下垂，用两手小鱼际切击小腿肌肉，换腿……

2、小结：

教师：同学们在这堂课中大家表现的非常出色，每个人都把最好的一面展现给了大家，并且

同学们都能以顽强的意志品质坚持到最后，在这里对所有同学提出表扬。希望在今后的学习

当中同学们能够再接再厉！同学们再见！