健康教育在健康体检中指导作用 .pdfVIP

健康教育在健康体检中指导作⽤

健康教育在健康体检中指导作⽤

【摘要】健康体检中发现⼼电图异常、⾎糖异常、脂质代谢紊乱⼈群较多，其次是肝肾囊肿、肝、肾结⽯，宫颈炎，乳腺⼩

叶增⽣、前列腺肥⼤、⼄肝表⾯抗原阳性。健康教育不容忽视，均衡营养，调节⼼态、改良习俗，重视运动，定期体检，可有

效控制疾病发⽣，达到有病早治，⽆病早防的⽬的。

【关键词】健康；体检；宣教

所谓健康体检就是⾝体健康的主动到体检中⼼对整个⾝体进⾏检查。主要⽬的是为了通过检查发现是否有潜在的疾病，以

便及时采取预防和治疗措施。从我院体检中⼼对全县⼲部职⼯进⾏健康体检来看，发现⾼⾎脂、⾼⾎压、⾼⾎糖较多，其次是

脂质代谢紊乱、肝囊肿、肾结⽯，宫颈炎，乳腺⼩叶增⽣、前列腺肥⼤、⼄肝表⾯抗原阳性。因此对于加强疾病体检中健康教

肓，提⾼民众⾃我保健意识，促进群众预防疾病能⼒，具有⼗分深远的.意义。

调查对1象

2010年1⽉⾄6⽉体检⼲部、职⼯、群众共5061⼈，男性3206⼈、⼥性1855⼈。

检查结2果

⼼电图异常1347⼈次，占体检总⼈数26.6%，肝胆系统指标异常1699⼈占体检总⼈数33.6%，泌尿系统指标异常（含肾

结晶、肾结⽯、肾囊肿、前列腺肥⼤）1051⼈次，占总⼈数20.8%，脂代谢紊乱（脂肪肝、⾎脂⾼、尿酸⾼）1089⼈次，占

体检总⼈数21.5%，⾎糖异常565⼈次占体检总⼈数11.2%，妇科（肌瘤、囊肿、乳腺⼩叶增⽣）指标阳性440⼈次，占⼥性体

检总⼈数23.7%，⼄肝阳性者759⼈次，占体检总⼈数15%，⾼⾎压565⼈次，占体检总⼈数11.2%。

讨论3

从5061⼈健康体检中可以看出上述指标⼈数30%，异常者3539⼈占体检总⼈数70%。

健康指导4

4.1均衡营养

没有任何⼀种⾷物能全⾯含⼈体所需的营养，因此即要吃⼭珍海味，喝⽜奶，更要吃粗粮、杂粮、蔬菜、⽔果。避免过多

⾷⾼脂、⾼胆固醇、⾼盐⾷物。这样才符合科学均衡营养观念。适当节制饮⾷，吃七分饱，控制体重，科学合理饮⾷结构。

避免盲⽬服⽤补药，营养保健药，特别是⼥性体检中发现肌瘤、囊肿者禁服⽤含雌激素、⾷物、药物及化妆⽤品。4.2调

节⼼态

过劳死“”、英年“早逝：时有报道，特别是中年⼈受社会环境、⽣理条件制约，要合理安排⼯作、学习、睡眠，避免过分紧

张，保持情绪稳定乐观。要确⽴切实可⾏的⽬标，切忌由于⾃我的期望值过⾼⽆法实现⽽导致的⼼理压⼒，更不要透⽀⾃⼰的

⾝体⽽命⼯作。⼈在社会上⽣存难免有很多烦恼和曲折，必须学会应付各种挑战，通过⼼理调节给持⼼理平衡。

4.3改良习俗

不良的⽣活习惯会导致许多疾病的发⽣。⾼脂肪、⾼胆固醇摄⼊、暴饮暴⾷易发⽣⾼⾎压、⾼⾎糖、⾼⾎脂、肥胖、脂肪

肝等疾病的发⽣。男性常受凉、憋尿易发⽣前列腺增⽣。⼥性的个⼈卫⽣习惯不良，多次⼈流易发⽣宫颈炎。吃过多的啤酒、

⽕锅、熬的⾁汤易发⽣⾼尿酸⾎症。粗细粮搭配不当，⽔果蔬菜摄⼊不⾜，甜⾷过多易发⽣⼝腔疾病。因此改变不良⽣活习

惯。规律⽣活、合理饮⾷、不吸烟、少喝酒，发现疾病及早治疗。

4.4重视运动

⼈的⽣命在于运动，根据年龄⾃⾝健康条件、爱好，合理安排运动项⽬。如散步、慢跑、太极、体操、球类等。可早晚进

⾏，每天1⼩时。运动后精神得到⼀定调节，思想会更豁达，体检更强壮，睡眠质量会更好，⼯作精⼒更充沛，⾃⾝免疫能⼒

得到了提⾼，抗病能⼒进⼀步增强。

4.5定期体检

健康体检要持续进⾏，体检结论是代表近期⾝体健康状态的⼀个指标，⾝体健康往往处于疾病←→亚健康←→健康状态。

⼀年体检⼀次很有必要。健康体检要避免⼋⼤误区：⼀是没有疾病不⽤查，⼆是⾝体不好不敢查，三是害怕⿇烦不想查，四是

抓⼤放⼩不实查，五是发现问题不复查，六是担⼼费⽤不细查，七是隐满情况不实查，⼋是不过甚解过度查，如乳腺检查⼀般

40岁开始做。男性前列腺50岁开始做。20岁做⼀次胆固醇以后每5年检查⼀次。

健康体检已备受重视，但健康体检中的健康教育不容忽视。健康是⼈⽣的第⼀财富。随着⼈们⽣活⽔平不断提⾼，保健意

识增强健康体检逐渐成为⼀种社会时尚，以⾄朋友之间打招呼都不忘问⼀下健康体检了“吗？”健康体检可利于做到有病早治，

⽆病早防，健康体检中的健康教育可释解有病中带来的恐慌、⽆助，增进⾝体健康进的