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军训的心得和体会

1、军训的心得和体会

当前，我处积极响应上级号召，大力开展“大练兵”活动，在全处干

部民警当中掀起了学习业务知识、加强警体技能、增强体能训练的热

潮。作为一名特警队员，我总结了自己从学生时代就开始积累的队列

训练经验，结合工作以来的日常训练体会，在这里浅谈几点心得，抛

砖引玉，以供大家交流参考。

队列是警察队伍的形象和门面，它的应用范围和场合也非常广泛，

大到接受检阅、参加大型集会;小到我们每一名民警的言行举止、岗

位标准，都离不开队列训练的成果。加之当前社会各界对我们警察队

伍的监督加强，我们的行、停、站、坐、敬礼、警容等各个方面都是

展示我们良好形象的平台。我局一直强调的三标“”作业对于民警的队

列动作素质也有相当高的要求。所以，搞好队列训练对于我们每一名

民警都有重大的意义。

那么，怎样才能在训练中提高民警的队列素质呢?本人从训练员的

角度归纳以下几点：

第一、自身要对各种队列动作熟悉掌握，动作标准，铭记要领，本

身能达到示范的标准。打铁须要自身硬，一名训练员如果连自己要教

别人的动作内容都不熟悉不掌握，绝不能胜任此项工作。

第二、要有良好的语言表达能力和稳定的心理素质。这一点看似与

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训练内容无关，却恰恰是作为一名训练员关键的素质。有不少民警本

身的动作水平不低，但是却不能用流利、简单、规范的的语言把动作

要领表述出来，这就暴露出语言表达方面的不足。此外，一名训练员

有时要面队不同的训练对象，可能要指挥队列做一系列复杂综合的动

作，可能要在很多观众甚至是领导面前指挥队列，这时候最需要的就

是冷静的头脑和稳定的心理素质，指挥若定，面不改色，游刃有余。

第三、训练要因材施训，循序渐进，兼顾进程和质量。对于不同的

训练对象，要有不同的训练策略，切忌一概而论。比如我在一次演练

曾经和很多退伍军人一起训练，对于他们来说多讲什么要领简直是浪

费时间，注意整体磨合就行了;而同样的任务如果是训练一群没有队

列基础的普通人，那就得万丈高楼平地起，从一点一滴讲起，从一举

手一投足讲起。具体到我们的“大练兵”活动，我处民警年龄、身体素

质、健康状况参差不齐，当然也不适合搞一刀切的训练模式。

第四、要在训练中采取多种形式，灵活多样地搞好训练工作。传统

的队列训练就是一个人讲一群人练，重复重复再重复，这样的训练方

法枯燥无味而另人烦躁，不容易出效果。我认为在队列训练中不妨采

取一些灵活有趣的小策略，比如分组训练，让一组内的每一个人都来

尝试做训练员的滋味，大家讨论分析每个人的优缺点;比如开展小竞

赛，在比较中充分调动大家的训练积极性……不一而足，不拘一格。

事实证明，这样开展训练工作更生动也更有效。

第五、要采取示范和纠正并举的原则。其实，我想强调的在于纠正，

因为作为一名训练员示范那是必然的，而纠正往往被忽视被省略，尤

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其是当很多人范同一个错误时，集体的惯性往往成了错误不被纠正的

理由。比如在跑步立定这个动作上，很多人容易犯的错误就是跑步四

步立定的时候，其实在第三步跑完时要收左臂同时不出右臂，四步跑

完后两臂同时放下;而大面积的人在跑完第三步时还是交替运臂，这

就需要专门的纠正和反复的练习，非单纯示范就能解决的问题了。

第六、在训练中要保持昂扬的精神状态。训练员的精神状态对于接

受训练的对象绝对有很强的感染作用，当训练员精神抖擞、坚定有力

的时候，在很大程度上也给受训者激励和肯定，促使队列训练工作更

加有效更加有生气。

队列训练在我们警察的各项警体技能中是最基本的一项，是改善民

警形象提高民警身体素质的基本方法之一，又具有很强的实用性，所

以它也就有着极强的生命力，是我们警察的必修课。以上本人对于队

列训练工作上的一些心得，望广大干部民警多提宝贵意见。期望对我

处的“大练兵”活动尽一份绵薄之力。

2、军训心得体会_军训心得体会模板

五天的军训一眨眼就过去了，有欢笑，有吵闹也有纠纷，但总的来

说过得很充实。

在宿舍里，我们自己刷牙洗脸，穿衣，洗衣······都由我们自己完成。

被子一开始叠的都不符合要求，教官就一人一人地做示范，于是我们

会叠了被子。

军训时，教官有时严厉，有时生气，还有时开心······教官们先叫我

们做