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每日听书|《数字极简》

数字时代，如何夺回时间自主权？

划重点

1、数字极简主义不是完全戒断社交媒体和数字设备，而是让技术为你的价值观服务建立一种适合自己的极简主义生活方式。

2、数字成瘾不是个人缺之自控力的结果，而是注意力经济公司精心设计的策略让我们深陷其中剥夺了我们真实活着的感觉。

3、数字极简主义不是完全拒绝技术，而是要基于自身根本价值观，有计划地使用技术为生命带来更多真实意义。

这本书能为你

1.卡尔·纽波特继《深度工作》之后的必威体育精装版作品。面对困扰着人们的数字成瘾问题，作者指出：数字技术本身并无好坏，关键在于让它来为你的价值观服务。

2.带你理解：数字成瘾现象并不完全是你缺乏自控